冬季溫泉減肥 美體浴蒸出苗條輕盈身 | 台灣美容網

 

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冬季溫泉減肥 美體浴蒸出苗條輕盈身

2016年01月30日 【減肥】, 排毒按摩 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】快過年了。忙碌了整整一年你是否也想由內而外的放鬆一下,讓皮膚也好好地享受一回。溫泉、洗浴能夠加快人體血液循環,既可以減肥又可以美白

溫泉減肥

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  熱溫泉減肥方法

  冬季泡溫泉是最享受的事情的,而且泡溫泉可以冬季減肥的最好方法之一呢,但是要選擇泡熱溫泉,這個熱溫泉就很少有人知道了,也是不太被人知道的減肥方法。熱溫泉減肥的溫度是介於34度與38度之間的溫泉,只要在其中浸泡15分鐘,全身的毛孔就都能被打開,可以起到促進脂肪代謝的作用,不但可減肥瘦身,還能吸收到溫泉水中的有益微量元素,在減肥的同時做了次超享受的spa。

  小貼士:溫泉水的壓力是不可被忽視的,泡溫泉的時候一定要把頭頸部及胸部露出水面,這樣可減少浸泡時溫泉水對胸部的壓力,減少心肺負擔,體質較減的人更要注意這一點。另外,體質偏弱、易過敏、有炎症、皮膚的損傷、熬夜後和情緒激動時不適宜泡熱溫泉,另外過飽和過餓也不適合泡溫泉。

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  冬季泡溫泉禁忌:飯後一小時內不宜泡湯

  溫泉有益身心,溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式之一。中醫學認為,溫泉性味多辛熱,有溫通經絡、活暢氣血,使人精神愉快等功效。天冷泡泡溫泉特別舒服,但泡溫泉的學問你知道嗎?其實泡溫泉的時間、姿勢都有所講究,才能達到最佳保健效果。

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  安靜享受蒸氣浴

  蒸氣室溫度較高,濕度較大,通常桑拿室內溫度可以達到90℃以上。利用對全身反覆干蒸沖洗的冷熱刺激,使毛孔反覆擴張及收縮,能增強皮膚彈性。由於蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張,血液循環得到改善,汗液排泄有助於體內廢物的排除,使皮膚裡各種組織獲得更多的營養。

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  桑拿浴具有健美減肥的功效

  桑拿浴是在靜止狀態高溫環境下進行的,通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪,使您在舒服中輕鬆減肥。據測試,桑拿10分鐘相當於長跑10公里,因此具有健美減肥的功效。另外,當身體大量排汗消除皮下髒物時,可提高表皮細胞的通透性,活化細胞,故還具有美容護膚,延緩衰老的效果。在桑拿過程中,機體不斷地吸收爐上特有岩石散發出來的有益健康的微量元素,有預防疾病的效果。

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  蒸氣浴潮熱的環境便於去除老化的角質,所以在蒸過之後建議使用一些帶有滋潤效果的磨砂膏來潔膚。由於洗過蒸氣浴後皮膚大量缺水,且老化的角質層全部脫落,所以洗後一定要記得塗抹有滋潤補水效果的護膚品。

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  韓式汗蒸 排毒瘦身的首選

  韓式汗蒸可不是坐在高溫的屋子裡那麼簡單。韓式汗蒸房的原材料,是在原來蒸房的基礎上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦,其功能就是釋放負離子,淨化空氣,美容理療的功效。 蒸房內還有其他輔助材料例如:電氣石原礦板材,電氣石靠背等一系列功能材料。

  汗蒸的好處有很多,最顯著的一點就是美白肌膚,改變皮膚膚質,增強 皮膚彈性,延緩衰老。尤其女士最明顯,蒸過一次就會使肌膚光滑細嫩。還可以有塑身美體的功效。對於減肥也是療效顯著。使身體完全放鬆,舒緩緊張情緒減輕壓力。加速體內血液循環、打開毛孔,打通身體內環境,徹底排出身體污物。激活身體休眠細胞,增強人體免疫力。

專題:【排毒減肥】


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