初冬疲倦警惕腎臟毒素 中醫4招給腎臟排毒 | 台灣美容網

 

A-A+

初冬疲倦警惕腎臟毒素 中醫4招給腎臟排毒

2016年02月11日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】腎臟的主要作用,是從機體中清除亞硝酸類產物,排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類,保持人體酸鹼平衡,維持人體內部環境的穩定。秋冬季節體內容易積累毒素,現在就來學學如何給腎臟排毒。

  腎臟也會染“毒”。腎臟毒素有四大症狀表現。當腎臟有毒素時,我們應及時清理。下面,我們一起來看看腎臟毒素症狀表現以及腎臟排毒的方法有哪些吧!

  一、腎臟毒素症狀表現

  1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。

  2、月經量少,或經期短,顏色暗。月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。

  3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。

  4、水腫。腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫。

  二、四個小方法排出腎臟毒素

  1、食補抗毒:山藥

  山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖"炮製"過的山藥,補腎抗毒的功效會相應增強。

  2、食補排毒:冬瓜

  冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。

  3、按摩排毒:湧泉穴

  湧泉穴,是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。

  4、晨起喝白開水排毒

  腎臟最適合的排毒時間為早晨5-7點,身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。

專題:【排毒按摩】 【排毒方法】 【怎樣排毒】 【吃什麼可以排毒】


隨機資源:


標籤:



評論已關閉!