◎【油油的夏天 搶救T區行動】◎
持續飆漲的溫度，從T字部位宣告炎熱季又將到來，不想讓毛孔油脂見光死，記得做好內外保養。
肌膚的金三角習題T字部位是臉上最肥沃的一塊土地，也是油膩感最先發作的地帶，只要一照到火辣辣的太陽，汗水和油脂就頻頻冒出來，讓臉上的各種缺點無所遁形，毛孔也跟著放大好幾倍。油性肌或混合肌的T字部位更是油的嚇死人，難怪一到夏天就暴躁的不得了。
事實上，T字部位的油膩和毛孔、痘痘問題，並非全都是混合肌或油性肌膚所造成，只是這兩種膚質的機率比較偏高。仔細來看，其實任何型態肌膚在缺水的情況下，都會導致保濕力不足，促使肌膚分泌更多油脂來保護肌膚，造成肌膚油水不平衡，毛孔也更加粗大。此外，許多人的清潔方法錯誤、清潔過度，同樣會導致肌膚過度乾燥進而過度出油，而清潔力不足或清潔不徹底，則會使毛孔阻塞，引發粉刺和痘痘危機，如何量膚訂做專屬的金三角美膚計畫，正是當前首要搶救的保養課題。
用清潔為保養打好基礎
洗後不緊繃，絕對是清潔的首要條件。肌膚的皮脂是由神經醯胺和NMF天然保濕因子所構成，本身就是最好的天然防禦屏障，因此清潔產品在洗去污垢時，別破壞了這層防禦皮脂，才能維護角質充分的保水能力。不過據統計，氣溫每上升1℃，臉部皮脂的分泌量就會增加15%，尤其在進入夏天之際，面對煩死人的黏膩油光，難免清潔的功夫過了頭，反而讓T字部位的肌膚變得水油不平衡，油脂分泌量更將往上迅速攀升。
用清潔來改善膚況，潔顏產品得要各取所需。經常冒痘痘的人，含有果酸、水楊酸的深層清潔產品，就是最佳速配好幫手;經常上濃妝的人，簡單快速卸除力又強的卸妝油，讓清潔變得又享受又超有效率，像是高度抗氧化的橄欖油和綠茶、緊致肌膚的櫻花、促進血液循環的潤澤型卸妝油，隨時依照天氣、膚況和心情變化，即時取悅女人善變的天性。此外，在潔顏的同時，除了調理T字部位的毛孔粗大現象，許多產品還添加了抗老緊實肌膚的保養成分，很適合熟齡肌或乾燥肌來使用。T字潔膚之道
把潔顏變得好玩，就讓小道具來幫幫忙，像是專為深層清潔肌膚設計的電動潔膚儀，其中的「1段速」，是以每分鐘5,500轉的溫和震波，搭配深層潔顏棉持給予的輕柔震波，在溫和清潔肌膚的同時又達到按摩效果，而另一「2段速」，則是以每分鐘8,000轉的頻密震波打開毛孔，將深層潔淨配方導入肌膚，除去多餘老廢角質，搭配深層潔顏棉或黑頭潔顏棉，能提升10倍潔淨效果，強化改善毛孔內固化的粉刺污垢和殘妝。另一種含有茶樹成分的深層角質淨化片，可溫和調理痘痘和代謝老廢角質，邊看電視邊除T字部位油脂污垢，輕輕鬆鬆就能疏通毛孔。
此外，添加了酵素顆粒的潔顏粉，利用物理性去角質效果，就像鑽石微雕能除去臉上老廢角質，讓肌膚更加柔軟光滑;而繼T字部位粉刺貼布之後，新型態的T字粉刺搓，以軟化、鬆動、浮出粉刺的淨化方式，將老廢角質包起來，只要輕輕搓揉按摩，就把臉上的「髒」東西趕走，還給肌膚清爽細緻光澤，一樣很有成就感。
T型控保養有竅門
光是做好清潔功夫，沒有完善的滋潤做後盾，保養一樣枉然。事實上，清潔的目的，並非為了全面抑制油光，而是在於幫助肌膚的油脂和水分維持平衡。同樣地，以管理T字部位為主的保養品，能在潔膚後給予適當的保濕滋潤，讓肌膚依舊擁有美麗的權利。低濃度的果酸或水楊酸等保養品，短期內對於收斂毛孔和除去毛孔周圍固化的油脂，具有良好的調節作用，但長期過度使用，可能會使肌膚變得敏感或粗糙。
額頭、鼻子老是油亮亮的膚質，標榜無油清爽的質地能平衡T字部位皮脂分泌，還能強健角質屏障;許多專為毛孔設計的精華液，含有立即緊致改善膚觸的功效，讓肌膚看起來更顯平滑細緻，同時能長時間避免過度出油，不讓油光變打光。
適合自己的，就是最佳保養
自然派保養的人主張：「自己肌膚的油脂就是最好的美容聖品，它代表了肌膚正旺盛活絡的運作能力」，不過在台灣的夏天，一天不洗臉，誰能受得了?許多試過的人紛紛雙手投降，不斷額頭、鼻頭和下巴粉刺遍佈，甚至因油脂和細菌做好朋友，還冒出好幾顆痘痘，簡直是得不償失。而用了號稱貴婦級乳液，卻使T字部位更加油膩且冒痘痘者也不在少數，原因是保養品太潤澤了，讓才二十幾歲的肌膚也難以承受。許多強調為T字部位控油制痘的保養品，對於肌膚的保濕效果有時還是不夠，保養時就得再多加強保濕，才不會使肌膚失去潤澤反而變得干荒暗沉。有些卸妝油雖然強調清爽，對正常膚質或許不會造成太大的影響，甚至有助於溶解T字部位的頑固角質，但對於肌膚較為敏感或本身容易長痘痘粉刺的油性肌膚，最好避開不適合的成分。畢竟，找到專屬自己的保養方式，終究是美麗的歸宿，即使得歷經多次嘗試，但不舒服的肌膚，怎麼看都不會迷人。 健康飲食顧好金三角
儘管目前並沒有直接的證據指出油炸食物、巧克力、花生、甜食、高糖飲料、刺激性食物如：辣椒…等是導致肌膚變得油膩或不停冒痘痘的兄手，然而這些食物會加速刺激皮脂腺的分泌量，使原本容易出油的部位出油量更大，同時會惡化原來的粉刺痘痘問題。主張少蛋少油奶的自然派皮膚專家主張，蛋奶中含有會導致肌膚過敏的因子，特別是荷爾蒙激素會刺激肌膚長痘痘。中醫則認為，辛辣刺激或高油脂油炸的飲食方式，很容易讓人火氣大，導致肌膚出油發炎並長出粉刺痘痘抗議，因此日常飲食最好多清淡少刺激油膩，這麼一來，身體比較不容易累積毒素，也可以讓T字部減少多餘負擔。雖然飲食和肌膚問題的關聯性，很多時候因人而異，甚至不同國家地區文化，造就的肌膚「體質」影響層度也不同，但是健康的飲食方式，像是均衡攝取五大類食物、多喝水、適當補充維生素A、C、E、B群、鋅、鈣…等仍是維持美麗的不二法則。
好心情才有好膚質
想要T字部位不出亂子，不可或缺的美麗要素，還包括內在情緒管理。皮膚科研究發現，經常性的緊張壓力，會使肌膚油脂分泌大量增加，甚至導致擾人的痘痘。保養品雖然有助於改善膚況，但也只是治標，若是壓力再度降臨，使得內分泌不平衡，問題還是會捲土重來。此外，經常熬夜、睡眠不足向來是美容大忌，尤其是額頭過度出油、長痘痘，意味著過度勞心傷神導致心火過旺，也使肝臟毒素太多，最終從T字部位發出警訊。解決之道唯有調整生活步調，維持規律正常的睡眠作息和適度的運動，幫助平衡舒緩身心壓力，讓心情放輕鬆，肌膚問題自然就不藥而癒。
（整理：台灣美容網）
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