2天牛奶排毒減肥法 清腸毒收小腹 | 台灣美容網

 

A-A+

2天牛奶排毒減肥法 清腸毒收小腹

2016年02月17日 【減肥】, 排毒按摩 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果,牛奶也能幫助你排清腸毒,讓小肚子消失無蹤哦。只要你抽出週末兩天的時間,嘗試一下牛奶清腸減肥法,讓你輕鬆瘦下來。是不是很誘惑啊?趕快來試試吧。

  2天牛奶排毒減肥法適合人群:稍超重,腸胃健康者。

  實行方案:

  每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食,然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期,則效果更穩定。

  牛奶排毒減肥法第一天:

  蘋果1公斤。在這一天裡,全天只能吃蘋果,不能吃任何東西。吃的時候將蘋果洗淨,然後慢慢地一小口一小口吃。

  牛奶排毒減肥法第二天:

  酸奶或脫脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何東西,渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同時喝,但要注意量。

  如果達到理想體重後,就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃,必須單獨分開吃,這樣才有效。

  不能喝水,是因為我們在減肥期間如果攝入了水分,那麼身體肯定先消耗攝入的水分,而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水,基本上減的就是身體的水分,到了喝牛奶日,水分減得差不多了,就會減到脂肪。

  牛奶排毒減肥法關鍵提示:

  喝牛奶日很關鍵,不能喝水。如果循環幾回,體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在週末實行,作為清腸減重的好方法。

專題:【排毒按摩】 【排毒方法】 【怎樣排毒】 【排毒食品】 【排毒減肥】


隨機資源:


標籤:



評論已關閉!