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神奇「饑點」按摩 輕鬆變瘦變美麗

2016年03月11日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】臉部浮腫、無法控制食量,成為MM們最苦惱的問題。下面台灣美容網小編就來教你幾招神奇「饑點」按摩點穴法,每天只要幾分鐘,就能更苗條、更漂亮!

  如果你有張胖胖的“娃娃臉”……

  熬夜、工作壓力大、心情焦躁,都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺自己一夜之間變“胖”了,多半是因為腎臟無法正常排泄水分,導致水液沉積於臉部的緣故。沿著臉部下顎輪廓向上滑,你會發現一凹陷處,這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘後,再用冰水敷臉即可迅速消腫,讓你恢復瓜子臉!

  如果你天生一張“娃娃臉”,建議你用手掌或手指反覆按壓鎖骨凹陷處,即天突穴,這樣能刺激淋巴循環速度,有效加快面部肌肉的運動速度,讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來!

  如果你吃了還想吃……

  明明吃飽了,卻還有強烈想吃甜食的慾望?建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴,它能阻止大腦繼續發出“貪食指令”,讓你不再貪吃。

  如果你處於節食期,想控制自己的飢餓感,建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑點”,它位於右耳耳廓下方,反覆按壓可迷惑大腦,讓它向腸胃發出飽腹信號。但要注意,“饑點”的按壓時間不要超過3分鐘,由於“饑點”敏感性很強,按壓時間過長,會讓你食慾降低、營養攝入不足!

  如果你不小心吃多了……

  一次吃得太多,使熱量不小心超標?不要緊,建議你先喝一大杯白開水,使體內不飽和脂肪酸在最短時間內代謝出體外,再反覆敲打位於右耳耳廓中央的胃點穴位,它能使腸胃新陳代謝速度大大加快,迅速減少臉部脂肪堆積。一般來說,有效地敲打時間是15分鐘,如果你缺乏耐心,可以分成3組做。日本早稻田大學的健康專家認為,由於胃點穴位應激能力不強,要想達到良好治療效果,最少要一次性敲打5分鐘以上!

  另有研究發現,人體在晚上應激能力最強,晚上睡覺前反覆按壓胃點穴,還可避免臉部及眼睛產生水腫,讓你早上醒來後精神煥發!

  如果你常起痘痘、臉上有油……

  如果你屬於油性膚質,除了臉上長痘外,後背還有少量痘痘,說明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建議你經常點按位於嘴唇正下方凹陷處的承漿穴,承漿穴聯通女人卵巢,能幫你有效調節內分泌,加速荷爾蒙分泌水平。除了減少痘痘外,還可緩解臉部出油狀況,讓你變成人人羨慕的中性皮膚!

  如果你在熬夜後或工作繁忙時偶爾起痘,說明你是“壓力型皮膚”,只有適度減壓、緩解心情緊張度,才能使痘痘消退。建議你經常點按位於頭頂正中央的百會穴,百會穴為督脈經穴,具有健腦寧神的功效。一般說來,持續按壓百會穴10分鐘後再美美睡一覺,第二天醒來痘痘就會消失不見!

  如果你馬上要感冒……

  如果是傷風了,那麼感冒會由人體背後的“風門”穴位進入,你的最初表現是咳嗽、頭暈、疲倦,這時建議你用力按壓位於後頸部的風池穴和位於後髮際正中直上1寸的風府穴,它們能有效減輕感冒初期症狀,增強身體免疫力。

  如果除了頭暈外,你還感到鼻子沉重、不通氣,說明感冒已進入中期階段,建議你反覆按壓鼻翼兩旁的迎香穴,直到局部產生腫脹感為止。迎香穴有清熱解風、宣通鼻竅的作用。

  如果你想再白一點……

  如果你最近臉色發烏,除了精神不濟外,還有黑眼圈,很可能有氣虛症狀。要想恢復白皙皮膚,除了補充營養、多吃維生素C外,還可每日三次按壓承泣穴,它位於眼球正下方,眼廓骨附近。承泣穴能有效提高胃部機能,讓你吸收更多營養,恢復白裡透紅的好臉色。

  如果你面色潮紅,臉上常有粉刺、色斑,說明體內虛火是你臉色不佳的原因。建議你用力按壓眉梢凹陷處的絲竹穴,它有調節內分泌、清除胃火的作用。要注意的是,絲竹穴的按壓時間需在5分鐘以上,如果你力度不夠,可去中醫診所做針灸。

  如果你臉色發黃,情緒抑鬱,偶爾還長黃褐斑,說明是氣血瘀滯奪走了你的好臉色。建議你每天清晨按壓眼尾正下方的球後穴,它能調理氣血,讓膚色由黃轉白。

專題:【按摩減肥】 【按摩瘦臉】 【減肥方法】


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