史上最全排毒按摩法 每天立瘦2斤 | 台灣美容網

 

A-A+

史上最全排毒按摩法 每天立瘦2斤

2016年04月18日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

【導讀】世上沒有醜女人只有懶女人,沒有醜女人只有不會打理的女人,一些健康的習慣以及護理手法只要持之以恆都能夠帶來意想不到的效果,MM們也動起來吧,讓自己鎖骨盡顯。

  按摩消腫

  過度疲勞會導致血液循環不通暢,身體的廢棄物與多餘的水分就無法正常得排出體外,臉部也會因此而顯得浮腫沒有精神。輕柔按摩頸部後側與太陽穴可以促進血液循環。

  1. 雙手搓熱後,頭部向後仰揉搓頸部,重複3次。

  2. 用食指輕輕按壓頸後凹陷處,重複3次。

  3. 用右手中指與食指按揉耳後凹陷處3秒,反方向重複,交替10次。

  4. 雙手食指按揉眼下四白穴3秒,重複10次。

  5. 雙手食指抵在鼻翼兩側迎香穴輕輕按壓,重複10次。

  6. 雙手中指與無名指抵在顴骨下方畫小圈按揉10秒,重複3次。

  按摩去皺

  1. 雙手中指置於嘴角八字皺紋處張嘴做出“啊”的形狀。

  2. 人中最大限度拉長維持3秒恢復原位。

  3. 上述步驟重複3次以上。

  4. 雙手食指置於鼻翼兩側迎香穴位置輕輕按壓3秒,重複5次。

  5. 雙手食指與中指置於嘴角八字皺紋位置向斜上方按摩,重複5次。

  6. 右手食指抵在顴骨上,左手中指與食指向顴骨方向推動臉部皮膚,反方向重複,反覆3次。

  7. 雙手中指與食指抵與鼻翼兩側,在八字皺紋位置畫圓按摩,重複5次。

  按摩顯鎖骨

  鎖骨線條清晰呈一條柔和的直線會凸顯頸部更加修長,刺激鎖骨四周及腋下能夠很好的改善鎖骨形狀。

  1. 左手中指與食指扣在右側鎖骨上自內向外按摩兩側肌肉,反方向重複,兩側各重複3次。

  2. 雙手依據頸部線條自上而下按摩,重複3次。

  3. 食指中指無名指併攏自鎖骨下方向外推動,重複3次。

  4. 反方向重複,兩側各重複3次。

  5. 手指併攏自鎖骨根部向腋下推,一邊按壓一邊推,重複3次。

  6. 反方向按照上述步驟重複即可。

專題:【按摩減肥】 【排毒方法】


隨機資源:


標籤:



評論已關閉!