6大排毒燃脂蔬菜湯 一周立減21斤 | 台灣美容網

 

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6大排毒燃脂蔬菜湯 一周立減21斤

2016年07月24日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】芹菜與高麗菜富含膳食纖維可刺激腸胃蠕動,改善便秘情形。又因有飽足感,對減重很有幫助哦!

  1、洋蔥、姜助發汗

  洋蔥、姜等根菜類有溫熱身體的效果,辛辣成分則可促進血液循環,提高代謝、增加排汗。此外洋蔥的水溶性纖維可包裹毒素,使排便順暢,幫助減重。姜所含的揮發油成分,更可去除寒氣、解除下半身水腫。

  2、芹菜、高麗菜助排便

  芹菜與高麗菜富含膳食纖維可刺激腸胃蠕動,改善便秘情形。又因有飽足感,對減重很有幫助哦!

  3、番茄去水腫

  番茄富含鉀,可幫助身體多餘鹽分排出,預防水腫,還有預防高血壓、糖尿病的功效。

  4、熱湯提高體溫

  加入了溫熱食材的蔬菜湯,趁熱喝便能讓身體暖呼呼的,加速脂肪燃燒。

專題:【排毒】 【排毒方法】 【便秘】 【減肥】 【減肥方法】


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