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4大潤腸通便的減肥食物 不吃後悔

2016年07月25日 【減肥】, 排毒按摩 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】女人如果無法排出毒素,就會導致體重飆升、排便不同的窘境。那麼,以下這4大食物,或許能救你出困境。

  潤腸排便的食物之一、核桃

  核桃含有豐富的維生素E,不僅對補腦有極大的好處,還能改善大便乾燥的情況,從而潤腸又排便。

  潤腸排便的食物之二、柚子

  柚子也是能潤腸排便的極佳食物,特別是在飯後吃,效果會更加明顯。

  潤腸排便的食物之三、草莓

  草莓含有豐富的膳食纖維,維生素和礦物質也十分豐富,而且它還有調理腸胃、潤腸排便的功效,無論男女老少都可以吃。

  潤腸排便的食物之四、獼猴桃

  獼猴桃也是超強的潤腸排便食物,不僅能快速消滅體內的有害物質,還能治療便秘預防腸道癌症。而它的維生素C含量也是十分豐富的,拿來減肥也是不錯的選擇。

專題:【減肥】 【排毒】 【減肥食物】 【減肥方法】


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