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9款神奇茶飲 吃進去的脂肪喝出來

2016年09月22日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】以下9款神奇茶飲,不僅對新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

  1、活力綠茶

  綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

  瘦身茶方:綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

  用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。

  功用: 對新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

  2、荷葉清茶

  荷葉茶是用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的功效。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,不愛吃油膩的食物。

  荷葉有利水、消脂功效。還能輔助降血壓,預防動脈硬化,治療脂肪肝,具有清暑化濕,消退水腫,涼血止血等作用,非常適合現代人的養生保健。加上綠茶粉,更能促進減肥。

  瘦身茶方:綠茶粉2克、荷葉3錢。

  做法:以沸水沖泡,可當飲料喝。

  功效:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。

  3、多味桃花茶

  材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。

  做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。

  功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。

  4、雙烏茶

  因節食減肥,吃得少,腸道蠕動緩慢,食物殘渣滯留體內,大便乾燥,推薦飲用雙烏茶。

  瘦身茶方:烏龍茶5克,何首烏30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

  做法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡

  烏龍茶,即可飲用。

  功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

  5、薏仁茶

  薏仁是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。水腫型肥胖喝薏仁茶減肥。如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

  瘦身茶方:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

  做法:熱水煮開,就可以飲用了。

  功效:清熱、利濕、治療水腫。每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

  6、決明子茶

  決明子是國家衛生部公佈的亦藥、亦食用品,《神農本草經》記載,具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。在這裡小編要提醒各位,決明子有毒,炒熟成了焦決明就沒有問題。

  瘦身茶方:決明子茶

  做法:熱水沖泡。

  功效:清肝明目、利水通便、降脂瘦身。

  7、大麥芽茶

  體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

  瘦身茶方:炒麥芽5錢、山楂5分。

  做法:加冰糖水沖飲。

  功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

  8、山楂花草茶

  材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。

  做法:用開水沖泡即可。

  功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分。

  9、普洱茶

  普洱,很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐後一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解。

  瘦身茶方:普洱茶葉、干菊花5朵。

  做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。

  功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【排毒】 【排毒方法】


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