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最省錢的中醫減肥法 每天都瘦2斤

2014年12月19日 【減肥】, 中醫減肥 暫無評論 閱讀 17 ℃ 次

【導讀】你想知道最省錢的中醫減肥法嗎?你想不費吹灰之力就快速瘦身嗎?那麼,就來看看生薑紅茶中醫減肥法。

  生薑紅茶減肥法的材料:

  紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量

  生薑紅茶減肥法的製作及食用方法:

  把紅茶包和生薑一起放入杯中,用九十度以上水沖泡。

  等稍溫後放入蜂蜜(可加可不加)

  生薑紅茶減肥法飲食要點:

  還有為減肥必須是紅茶,其他的茶不行!

  如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生薑的用量。

  生薑紅茶減肥法的注意事項:

  對於身體,喝茶對人身體有益,但什麼東西也不能過量,所以減肥要有週期,不可一直用一種方式!適當的調節幾天在繼續!

  對mc也影響不大,但那幾天姜要喝的淡一些,因為那幾天更容易上火!而且那幾天屬於減肥緩慢期,體重會不變,或者增加,不要擔心!!

  一天飲用2至6杯就好,最好飯前飲用,飯後根據個人喜好也可以喝!

  早上吃姜,勝過吃參湯,晚上吃姜,勝過吃砒霜”

  最好不要在晚上喝太多,因為姜本來屬熱,會讓人上火,所以晚上可以喝已經沖淡了的生薑紅茶!!或是吃一些洩火的水果!

  至於沖泡次數,也以個人口味,可以一天一包到兩包茶,姜也可隨個人加減!

  另外請注意,在使用生薑紅茶減肥法的過程中,我們並不需要刻意地節食,只要不暴飲暴食即可。

  上面的就是對生薑紅茶的一些相關的介紹,相信大家對於生薑紅茶的製作還有減肥效果有了一定的瞭解,不過在飲用上的一些禁忌也是要注意的,不然可是沒什麼好處的。

專題:【中醫減肥】 【減肥方法】 【減肥食譜】


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