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3款強勁中醫減肥湯 喝出易瘦體質

2015年02月24日 【減肥】, 中醫減肥 暫無評論 閱讀 34 ℃ 次

【導讀】對症下藥,找出自己的體質癥結在哪,利用中藥不僅有利於健康,還可以打造易瘦體質噢!

  日本的藥妝店,現在針對減肥或身體狀態不好的中藥也開始販售。但是中藥到底要怎麼選購,不清楚的人是不是很多?這一回,小編就要從中醫的基本「氣·血·水」停滯的特徵跟類型來介紹中藥減肥法。

  調整「氣·血·水」平衡,讓自己變成自然容易瘦的體質。

  中醫認為「氣·血·水」是生命維持的3要素,這3要素正常在體內循環時,就可以保持健康。

  氣停滯時會因為壓力而肥胖,“氣”是指能量。氣的循環停滯時容易消沉,也可以說「因為壓力而肥胖」。

  壓力太多

  聳肩、平肩

  沒有腰身

  肌肉粗肥

  體重增減激烈

  有以上的特徵。

  血瘀滯時也容易肥胖,“血”不止是血液,也代表血液所運送的營養。血停滯時會變成「因血而肥胖」的體質。

  很能吃

  體重或體脂肪多

  小腹凸出

  頭痛、生理痛嚴重

  有上述的特徵。

  水停滯時浮腫虛胖,“水”是指體內的水分、淋巴液、胃液、汗、淚水等體內的水分。水停滯時,容易變「浮腫虛胖」的體質。

  臉色蒼白

  沒吃甚麼卻變胖

  下半身肥胖

  容易浮腫

  有以上的特徵。

  依據類型可以服用中藥:

  氣不足讓代謝變差時,『補中益氣湯』:

  補中益氣湯的意思就是,補足腸胃的機能的氣循環。

  推薦給氣不足時,有倦怠感或疲勞感的人,或著是腸胃較弱的人。

  血不順時吃太多變胖,『大柴胡湯』:

  大柴胡湯可以把停滯在體內多餘的成分排出。推薦這道藥方給小腹凸出有便祕的傾向或肩膀痠痛、頭痛、失眠等症狀的人。

  水不平衡時浮腫虛胖,『防己黃耆湯』:

  不動也自然會流汗、稍微動一下汗就止不住、不熱但卻一直流汗,像這一類的人可能無法讓體內的水分好好循環。防己黃耆湯有補“氣”,並且讓“水”排出的作用。

  小叮嚀:

  對症下藥,找出自己的體質癥結在哪,利用中藥不僅有利於健康,還可以打造易瘦體質噢!

專題:【中醫減肥】 【減肥】 【減肥方法】 【減肥食譜】


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