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3個月狂瘦40斤 針灸減肥真人經驗

2015年02月28日 【減肥】, 中醫減肥 暫無評論 閱讀 64 ℃ 次

【導讀】中醫減肥中針灸減肥是很有效的方法,而且健康又不會反彈,也是很多mm願意嘗試的減肥方法。那下面就來看看真人經驗針灸減肥,3個月瘦40斤。

  發現最近各大論壇上針灸減肥都大火,聽朋友說針灸減肥好像是可以抑制住食慾,副作用也不大,於是就選擇去做針灸減肥啦!

  又正巧趕上結婚,女人嘛,為了做最美麗的新娘,拼了!

  去做之前也做過蠻多功課的,研究針灸減肥的價格啦,效果啦什麼的。

  針灸減肥價格:

  我看了下網上的報價,基本針灸減肥每次的價格都在80-100左右。

  然後又糾結了半天做針灸的地方,最後因為怕那種美容院裡的針灸不正規,所以選擇去了上海第六人民醫院的針灸減肥,至少感覺還是比較正規的。

  TIPS:因為針灸減肥這種項目不在醫保範圍內,所以不能用醫保哦!

  針灸減肥安排&效果:

  醫生安排我1個星期做3次針灸,我一共做了8次了,我不是全身胖的那種胖子,而是肚子上大腿上的肉比較多,做下來之後發現肚子上的肉肉少了滿多。

  雖然每次我針灸回來都覺得好痛好痛!有的時候真不想去了,但看著下去的小肚子和大腿,我還是決定堅持下去!

  針灸減肥詳細細節:

  下面就告訴各位MM們針灸減肥的詳細細節,也好給那些想去針灸減肥但不敢的MM們做個參考。

  第一次去醫院的時候,醫生問了下我的身高,然後他會幫我算BMI來看你是否適合針灸(估計是有很多MM追求紙片人效果,所以怕扎出事?哈哈,我猜的)像我們這種肉肉的人其實用目測就知道肯定是需要減肥的啦,然後就安排針灸啦,第一次躺在了醫院的床上,情緒還處在興奮與激動之中!

  當醫生第一針紮下去的時候我的心情立馬360大轉彎,我靠,那個痛啊!那種痛,怎麼形容呢?就是酸脹,然後又疼!但是扎進去之後就慢慢忍住,也能適應了。

  終於肚子上的針全扎滿了!一個療程是30分鐘,中間最好不要說話,也不要動。為什麼?因為一說話都疼,我就那麼死屍般一動不動的躺了30分鐘。叮咚,終於聽到了報時器的聲音。護士MM溫柔且迅速的幫我拔下了肚子上的針頭,當然,拔針是不痛的。

  閨蜜拍下的照片

  針灸減肥後的注意事項和禁忌:

  扎完針之後,醫生告訴我去看下牆上的針灸後注意事項,也就是在針灸期間的禁忌什麼的。牆上貼著密密麻麻的注意事項,我記性比較差啦,寫出來給大家參考一下:

  針灸減肥期間裡

  忌吃的水果:香蕉、菠蘿、荔枝等高熱量水果

  忌吃的食物:糕點,巧克力,餅乾等等等。反正高熱量的,請你不要再想了。

  針灸減肥期間早上要多喝牛奶,雞蛋等,中午吃個8分飽,晚上多吃蔬菜和白肉類,可以吃到飽。

  合理飲食注意事項

  雖然過程是痛苦滴,但挺管用的,大夫給我的減肥食譜很簡單,早上是一個雞蛋和豆漿,中午是青菜米飯,晚飯是素菜白肉水果,晚上要慢走一個小時,大冬天我怕冷,所以就在室內走跑步機,每扎一次至少減了一斤,很管用,但是前提是大夫說的都做到了,現在大概減下來10斤了吧。

  下面再回答有些人常見的關於針灸減肥的問題

  針灸減肥需不需要節食?

  其實不需要節食的。醫生從來沒叫我節食過,只是說合理飲食,或者說按照常人量進食,對於那些很胖很胖的,或者有三高的病人,才會要求低鹽、低脂飲食。而且,我針灸了3-4次後都感覺食慾旺盛的毛病減輕。好像據說“食慾旺盛”、經常有飢餓感都是“胃火盛”的表現,針灸治療上有相應的穴位可以改善這種陰陽失衡的情況,所以自然而然就會食量減少。

  針灸減肥有沒有效果?

  肯定有。只是減多減少也是因人而異。基數大的、肉肉比較松的(比如我)肯定減得明顯,因為針灸,我還發現了個好處,那就是我不再便秘了~醫生說因為減肥常用穴位有很大部分是在腹部的,疏通了局部經絡,氣血通暢後便秘很快就有改善,排泄通暢自然減得明顯。也算是福利之一吧。

  針灸幾次能瘦幾斤?

  好像我沒有聽過針灸幾次就能瘦幾斤的說法誒,不過我見過有人針了4次減了3-4斤的,也有10次了才1-2斤的。有人每週針3次,堅持了3個月瘦了20斤的,據說大多數人都是開始的時候很明顯,越到後期減得越慢。

  最後,作為針灸了8次的人我給大家一點忠告:

  1)合理飲食+適量運動是減肥的基礎,沒有哪一種特殊治療可以走捷徑,除非是不健康的。

  2)針灸治療見慢,如果想要急速減肥的請不要嘗試。

  3)如果你想邊針灸還邊吃零食邊瘦的MM,請靠邊吧,就是滿身插滿針也救不了你呀。

  我會繼續堅持針灸下去的,希望能做最美麗的新娘紙。

專題:【針灸減肥】 【減肥經驗】 【中醫減肥】


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