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∽【皮膚水嫩保濕的十五條秘密】∽

2013年04月05日 保濕 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次

體內含水量、營養健康狀況、情緒、睡眠對深層保濕有很大影響。

  1.冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
  2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
  3.護膚品裡含有維他命成分,保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
  4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間,睡足睡好,起床後皮膚就變得水靈靈。
  5.水果可補水和維生素,為皮膚深層保濕,當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

  6.超過12點睡覺,皮膚的水分會被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。
  7.睡前喝一小杯紅酒,血液循環加快,皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。
  8.每1小時離開電腦5分鐘,讓皮膚休息一會兒。


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