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○◥洗頭過勤也會導致頭屑嗎?◤○

2012年03月02日 護發 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

洗頭過勤也會導致頭屑嗎?

  需要注意的是,如果精神壓力大、身體狀況不好,會產生更多的頭屑
  問:我最近發現頭皮屑非常多,尤其穿黑衣服時感覺特明顯。請問,是不是與洗頭過勤有關?

  羅湖張巍
  
  答:很多人認為頭屑的產生是洗頭過勤造成的。實際上,頭屑的產生和洗頭次數並沒有直接關係。
  
  正常頭皮細胞的更替週期是28天,皮屑細胞完全成熟後,以肉眼無法看見的微小細胞剝落。不成熟的細胞到達皮膚頂層,便以肉眼可見的碎片剝落,形成頭屑。事實上,90%以上的人產生的是生理性頭屑,即正常新陳代謝產生的,因此,即使頭屑過多,洗頭的次數也不用過頻,平均一周兩到三次就可以了。
  
  如果一旦感到頭皮瘙癢,說明已經有要出現頭屑的趨勢,應該立刻使用去屑洗髮水,搭配去屑護髮素,效果會更好。還要盡量使用齒部稍圓的梳子,以免對頭皮造成過度刺激。在使用洗髮水的同時,加入一小匙浴鹽或食鹽,然後洗淨,每星期至少1-2次,去屑的效果非常明顯。
  
  因此,如果頭屑多,不妨讓自己的精神放輕鬆,心情平和。這樣,頭屑也會跟著「安靜」下來。還可以多攝取鹼性和富含維生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免過多的酸性食物。
(整理:台灣美容網


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