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▉【光亮秀髮 MM養護3大秘籍】▉
從飲食和水中吸取亮發元素想要悉心養護秀髮，我們應當從新鮮蔬菜、水果和穀物中得到豐富的維他命和礦物質，以便對秀髮進行內補。平時飲食時，開始注意確保提供足夠的維E、維B、鋅、鐵、硅。同時，保證每天食用亞麻子油、深綠多葉綠色食品、向陽花籽、杏仁和胡桃等營養頭髮的食物。水當然是必需的，通常做法是每天喝8大杯水。
冷水洗髮鎖住光亮
除內養外，在平時的護髮產品選購上，趨向於選擇有增亮成分的香波、護髮素和定型產品。
香波是英文shampoo的諧音譯名，意為洗髮劑。香波具有去污作用，但又不會過分損害頭髮的自然屬性，所以香波既是去污劑，又是賦予頭髮以光澤、美觀及易梳理的化妝品。當香波中添加了亮發成分時，頭髮洗後的光亮程度更會提高。
吹風定型亮發有理
掌握一些吹風技巧不僅可以不傷髮質，而且可以讓頭髮亮。方法是：向下吹，由頭髮根部向髮梢吹。避免高熱，中熱可以保護秀髮不受傷害。如果你還是不放心，最好採取自然風乾的方法。
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（整理：台灣美容網）
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