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●≤熬夜壓力 皮屑滋生的禍根≥●

2012年04月17日 護發 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

有熬習慣的人可能會發現,熬之後頭髮特別容易油膩發癢。這是因為睡眠不足產生的神經傳導物質,可能刺激皮脂分泌更多油脂,滋養頭皮微生物的成長,導致頭皮屑的產生。

  研究表明,壓力與情緒的不穩定也會使頭皮屑「瘋長」,頭皮瘙癢,尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以說是病變的禍根。
  建議要保持正常的生活作息與充足睡眠,避免長期的情緒緊張。同時不宜攝取含過多咖啡因、糖分以及油炸、辛辣刺激的食物,並適量補充含豐富B族維生素的食物。

  建議每次洗髮前,用凡士林或橄欖油揉進頭髮,讓其滲透5分鐘,然後再洗髮,這樣可以有效去除頭皮屑。
(整理:台灣美容網


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