○↘用醋或淘米水洗頭 頭髮會更光澤↙○
冬季寒風凜冽，秀髮裸露在乾燥低溫的空氣中，很容易出現一些乾枯、毛糙、分叉等問題，故而護髮又成了許多愛美人士在冬季裡的一個難題。
「一般情況下，干性頭髮比較適合弱酸性的洗髮水。」北京大學第一醫院皮膚科博士楊淑霞在接受本報記者採訪時分析，弱酸性洗髮水成分比較溫和滋潤，可以給髮絲以充分的滋養，補平缺損的毛鱗片，並在頭髮上形成一層保護膜，使頭髮角蛋白更堅固，有效鎖住頭髮內的水分。鹼性洗髮水會過多地帶走頭髮上的油脂，使頭皮和頭髮失去保持成分而變得乾燥。
楊淑霞接著介紹了幾種日常生活中簡單易行的護髮方法。「醋、檸檬、番茄等果蔬和食品，都是屬於弱酸性的材料，這些材料在一定程度上可有效修復頭發毛鱗片的缺損，使毛髮表面更加平整、頭髮變得更有光澤。」
用醋洗髮時，可先用洗髮水洗一遍頭髮，然後再用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭髮，大約10—20分鐘後，再用清水沖洗，醋和溫水稀釋的比例大約為1︰10。但要注意的是，醋的材料最好使用酸性比較小醋，比如蘋果醋或米醋，陳醋刺激性過強，應慎用。同時，漂洗時一定要讓頭髮均勻地浸透，這樣洗出來的頭髮光澤度也才均衡。檸檬汁和番茄汁中的酸性成分，能中和頭髮中的鹼性成分，從而起到護髮的作用。
此外，還可以用淘米水洗頭。做飯時將淘米水留下，裝在一個容器內，視室內溫度情況，放上1—2天，讓它自然發酵，然後用來直接漂洗頭髮（不用洗髮水）。發酵後的淘米水會有一種餿味很正常，洗完後用清水沖洗兩遍即可。「這樣洗出來的頭髮會變得又黑又粗。」「染髮、燙髮、用吹風機吹頭髮都會傷及髮質，容易使頭髮乾枯，故應盡量減少次數，並延長間隔時間。」楊淑霞提醒說。
最後，專家還建議，芝麻中含有大量的維生素E，多吃可使頭髮烏黑亮麗，因此，我們可以多吃一些帶有芝麻類的食物，比如，芝麻糊或芝麻餅等。▲
（整理：台灣美容網）
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