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※↗避免掉發 打造生活好習慣↖※

2012年05月17日 護發 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

避免掉發 打造生活好習慣

  專家告訴我們,現代都市人雖然平日工作、生活壓力都很大.
  但讓自己保持良好的心態,積極樂觀地面對挑戰,那麼因壓力造成的掉發是可以避免的,當然這其中也少不了平日養成的良好生活習慣。想讓自己秀髮飄飄、美麗依舊嗎?試試下面的幾招:
  避免掉發的生活好習慣
  1 少吃刺激性食物,盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣,同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等,以免阻礙機體正常循環,頭皮產生過多油脂。
  2 每日在放鬆時進行頭部按摩,最簡單的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮,按摩頭皮,以促進頭皮的血液循環,幫助毛囊吸收養分。
避免掉發 打造生活好習慣

  3 保持頭髮的濕潤。日曬、空調房都容易造成髮絲缺水、乾燥、斷裂。我們的頭髮也如皮膚一樣需要水的滋潤,平日覺得空氣乾燥時,可以在髮絲上噴一些補水噴霧,隨時保持髮絲的濕潤和彈性。
  4 妥善舒解工作壓力,盡可能多做運動,保持身體血液循環正常。
  5 減少燙髮、染髮的次數。如果要燙、染頭髮盡量選用高品質的美發產品,在燙染後做好頭髮的深層修復和護理,減少髮絲受損情況。

  6 勤洗髮,油性頭髮可以一天一洗,而中性和干性頭髮兩天一洗就可以。使用具有舒緩作用的洗髮水,既能保持頭髮的清潔,減少多餘油脂;又能促進頭皮健康,強韌髮絲。
  7 多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物,為頭髮生長提供充足的水分和養分。
(整理:台灣美容網


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