◎↗簡單幾招 讓你給頭皮「消毒」↖◎ | 台灣美容網

 

A-A+

◎↗簡單幾招 讓你給頭皮「消毒」↖◎

2012年05月24日 護發 暫無評論 閱讀 80 ℃ 次

檢測你的頭皮狀況,看看究竟有無『毒害』,又該如何『消毒』?對全身上下的肌膚呵護備至,卻常忽略了影藏在秀髮下的...頭皮。直至雪花片片、油膩膩,甚至起疹子『中毒』了或不斷掉發才猛然想起他的存在!

簡單幾招 讓你給頭皮「消毒」

  CHECK
  快勾勾看,瞧瞧你的頭皮到底只是單純鬧脾氣,還是大事不妙『中毒』了...
  □1.掉發
  □2.白髮
  □3.頭皮泛紅或泛黃
  □4.頭皮發炎、長疹子
  □5.頭皮屑多
  □6.指頭碰觸頭皮時感覺油油的
  □7.頭皮發癢
  □8.按壓時疼皮隱隱作痛
  全部見>Question1.2
  2~8見>Question3
  3~8見>Question4
  5~8見>Question5
  頭皮排毒Q&A
  Q1:頭皮上的厚厚油垢怎麼洗都洗不掉,最近還大量掉發,該怎麼辦才好?

  A:脂漏脫髮症,可用含焦油或矽成分等藥用洗髮精。
  因皮脂腺分泌過多油脂,皮膚角質變厚、無法代謝掉,造成皮屑芽孢菌繁殖,毛孔阻塞而頭皮發癢、發紅、發炎。脂漏 皮膚炎常伴隨皮屑症的脫髮,時間一久,若發炎嚴重、持續,傷害毛囊,也許往後再也長不出頭髮。
  若患有脂漏 皮膚炎,可到藥局 買含焦油或矽成分等藥用洗髮精,可逐漸改善狀況。

簡單幾招 讓你給頭皮「消毒」

  清涼控油
  想要預防脂漏 脫髮症,平日控制頭皮油脂分泌很重要喔!1天喝2份清涼控油茶,頭皮不再油膩膩啦?

  材料:枸杞1兩、葛根5錢、天花粉3錢、薄荷1錢、荊芥1錢、迷迭香半茶匙、蜂蜜適量。
  作法:所有材料分為4份,每次取1份加沸水250c.c.沖泡,燜約5分鐘,待香味一出,過濾後加入蜂蜜即可食用。
  Q2:為什麼每當連續熬夜好幾天,頭髮就掉得厲害?
  A:氣血虛時頭髮營養供應不足,容易掉發。
  中醫說『發為血之餘』,每天熬夜導致氣血循環不佳、血液不足,容易疲勞、怕冷,氣血無法上達頭頂,頭髮養份滋養不足,自然掉發頻頻囉!
  經過穴道按摩,刺激氣血循環,就可以改善童山濯濯啦?
  補血生發茶
  長期消耗精神,導致氣血虛脫髮時,來杯補血生發茶吧!記得在2天內喝完3份喔?
  材料:何首烏3錢、東洋參3錢、粉光參1.5錢、桑葉1.5錢。
  作法:所有材料分為3份,每次取1份加沸水250c.c.沖泡,燜約5分鐘,待香味一出過濾後即可飲用。也可加入適量蜂蜜。
  Q3:看到別人烏黑亮麗的頭髮,我心如刀割,為什麼才25歲就滿頭白髮了?
  A:腎氣衰弱容易導致早生華髮,補腎為第一要務。
  頭髮的生長其實根源於腎,所謂『腎其華在發』,若腎臟衰弱,頭髮就會灰白疏少。所以平常多吃些補腎食材,慢慢地白髮問題就獲得改善。
  蔬菜:芹菜、菠菜、韭菜、綠蘆筍等。

  水果:黑棗、桂圓、柿子、桑木甚等。
  豆類:黑豆、黑芝麻、何首烏等。
  海藻類:海帶、裙帶菜、髮菜、紫菜等。Q4:原本就有頭皮屑問題,但最近頭皮突然冒出痘痘,而且中間還有白點,請問那是怎麼一回事?

簡單幾招 讓你給頭皮「消毒」

  A:只要日常洗髮清潔做好,頭皮去角質不是非做不可。過多的頭皮屑,造成毛孔被阻塞,汗、油脂分泌不順暢,久而久之毛囊便發炎。

  頭皮表面、毛囊中會滋生細菌、黴菌,利用油脂及汗繁殖,其毒素(主要為蛋白質)吸引免疫細胞如白血球,分泌酵素溶解皮膚組織,造成頭皮發炎。頭皮發紅,是發炎的警訊。
  基本上,頭皮本身不會分泌有害物質,痘痘中間的白點毒素,是頭皮發炎時細菌所產生。頭皮排毒所要去除的『毒』,就是它。
  除了看皮膚科外,也可自制精油調理液,洗完頭後沾在化妝棉上,順著頭髮生長方向輕擦在頭皮的痘痘上,消炎效果不錯喔!
  頭皮精油調理液
  材料:精露100c.c.、茶樹精油4滴、薰衣草精油4滴、歐薄荷精油2滴。
  作法:把精露倒在硬塑膠瓶內,加上精油搖勻即可。
  Q5:頭皮屑多多、易出油常發癢、按壓時隱隱作痛,頭皮去角質行不行得通?
  A:只要日常洗髮清潔做好,頭皮去角質不是非做不可。。。
  美眉們,有時頭皮出油、疼痛是壓力所致,若還不至於到累積厚厚一層油垢的狀況,不必花大錢到美容院幫頭皮去角質啦!

  只要平時做好頭皮清潔,多補充維他命B群,維持情緒平衡,避免壓力過度累積,再配合頭皮按摩,促進血液循環,頭皮屑多多、易出油、常發癢疼痛的狀況會逐漸舒緩下來。並且應:
  1.選擇適合自己的洗髮精。冬天1星期洗頭3、4次即可,以按摩方式洗頭,別抓太用力。
  2.以指腹或手指按摩頭皮頭皮按摩操

簡單幾招 讓你給頭皮「消毒」

  雙手交握,以拇指指腹輕按頭頂的百會穴,采一按一放的方式進行。以十指指腹在整個頭皮部位輕輕搓揉。把十指深入髮根,利用指腹的力量以輕抓方式自太陽穴往後腦勺按摩。

  梳子按摩法
  從發尾容易打結的地方慢慢梳起,逐漸梳向髮際。低下頭,由頸部的髮際梳到頭頂,再輕輕梳理整個後頭部。最後抬起頭,將額頭到頭頂梳1遍即可。
  若使用會產生靜電的梳子如尼龍梳,對頭皮造成拉扯易導致發炎,豬鬃梳靜電值低於木頭,可促進血液循環,不易刮傷頭皮。
  日常保養頭髮和頭皮應多吃.....
  ◆蛋和肝,以攝取維生素A。
  ◆深綠色蔬菜、胡蘿蔔及甘薯,以攝取β-胡蘿蔔素。

  ◆植物油、堅果和多油魚如鮪魚,以攝取必須脂肪酸。
  ◆貝類、紅肉和南瓜子,以攝取鋅。
(整理:台灣美容網


相關資源:


標籤:



給我留言