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▉→核桃+黑豆令你秀髮烏黑濃密←▉

2012年05月26日 護發 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次

核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各種維生素,這些都是頭髮生長必需的營養成分,能使頭髮烏黑濃密。

  核桃、黑豆、黑芝麻些都是頭髮生長必需的營養成分
  此外,核桃中富含的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養物質,可養護頭髮,防止脫髮和白髮;黑豆中的黑色素生成物,有促生黑色素的作用,能使頭髮保持烏黑亮澤;
  而黑芝麻中的維生素E更有助於頭皮內血液循環,並對頭發起滋潤作用,防止頭髮乾燥和發脆,長期食用,能促進頭髮生長,增加其色澤和亮度,《本草備要》中就有記載,盛讚其能「明耳目,烏鬚髮,利大小腸,逐風濕氣」。
  護髮妙方DIY

  原料:黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克。
  做法:將黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟,研成細末,用水沖泡成糊狀,加糖或鹽食用即可,每日早、晚各沖服50克。長期食用見效。
  禁忌:脾虛腹瀉者,不宜食用核桃和黑芝麻。
(整理:台灣美容網


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