A-A+
○≮護髮少吃甜食≯○
頭髮脫落、髮質枯黃、沒有光澤已成為很多朋友的心病，有研究表明，這和飲食有一定的關係，吃的太甜不僅會造成營養代謝性脫髮，還會讓頭髮變得枯黃。
首先，平時吃甜的多了會導致頭髮枯黃。糖分可造成頭髮內滯留水分過多，影響它的正常生長發育，導致烏髮變「枯草」。糖太多還會誘發多種皮脂病，造成頭屑增多，加重脫髮。
其次，吃糖過多也會引起脫髮。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機酸，擾亂頭髮的色素代謝，使頭髮逐漸失去光澤，變得枯黃。
怕吃甜吃得太多，毀了頭上一頭秀髮。呵呵，別急，吃多了甜味的麵包，偶爾換換口味，來款鹹味的，甚是喜愛。下面小編教你做鹹的培根奶酪，讓你滿足口欲只需，無需為了護髮二禁東禁西。
培根奶酪卷：
原料：培根、奶酪片
麵包體：高粉200g、白糖15g、鹽1/4小匙、雞蛋一枚、酵母1/2小匙、水50g、奶油20g
做法：
1. 除黃油之外的麵包體部分的材料攪拌成團，至能勉強出膜，後放入黃油，繼續攪拌至擴展階段，開始第一次發酵;
2. 第一次發酵結束後，分割成5份，滾圓，醒10分鐘;
3. 將麵團擀開，先放上一片培根，然後一片奶酪;
4. 從上至下捲起，底部收口處捏緊;
5. 從中間切開，底部不要切斷，切面朝上翻成兩半;
6. 開始二次發酵25分鐘;
7. 發酵好之後刷蛋液
8. 烤箱預熱185度，烤20分鐘。
（整理：台灣美容網）
相關資源：
標籤：少吃
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護發分類下，於2012年06月21日最後更新
- 轉載請註明：○≮護髮少吃甜食≯○ | 台灣美容網 +複製鏈接