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◇【分清秀髮頭號敵人與朋友 區別對待】◇
一把飄逸、清爽的秀髮，可給人活力及朝氣的感覺。卻原來健康的護髮之道，最重要 在清潔及修護兩個步驟，要你的頭髮貼貼服服，先來分清頭髮的敵人及朋友。
「頭」號敵人：含刺激成分、人造色素或香精、吹發、電發、曝曬頭皮上的一層纖細保護膜，對化學刺激的抵抗力相當弱。一旦受損，化學成分將滲透 到皮膚內層，引致各種頭發問題。而吹發電發，又會令頭髮容易乾燥、開叉、折斷。 在戶外，頭髮的防曬護理更是不容忽視。
「頭」等朋友：維生素及角質蛋白質
維他命E及A都能夠幫助血行循環、防止脫髮及頭皮屑;維他命B群則能促使頭皮新陳 代謝，強化髮質，回復光澤。至於角質蛋白質，它是構成毛髮的基本單位 ，而構成 毛髮的氨基酸裡面，更是需要蛋白質適時的補充。
當我們瞭解後，盡量做到：1、出門戴大點的帽子、或是頭巾盡量避免太陽直射頭髮。
2、沒太陽時，但有空氣塵土污染時，可選擇頭巾包住，這樣又透氣又隔離了污染。
3、下山回家後洗乾淨頭髮，讓它自然干，能不用電吹風盡量不用。
4、上了護髮素後一定要用水沖洗乾淨，不能讓殘留的護髮素還在頭髮上。很多人認為，自己的頭髮開叉或過度蓬鬆等都是因其乾枯所致，他們堅信，如果能在頭髮上保留大約25%的護髮素，就可以對頭發起到保養作用。而在一些媒體上，也有這樣的說法——不把護髮素沖乾淨能防止水分過快蒸發，防止外部環境對秀髮的直接傷害。
對此，多年從事美發造型工作的國家高級美發師黃振提醒，護髮素一定要沖洗乾淨，因為它只能在一定時間內對頭髮進行養分補給，一旦超過有效的時間，非但不能滋養秀髮，還容易使其打綹，造成分叉、乾燥。
黃振說，護髮素能中和洗髮劑中的鹼性，使頭髮保持弱酸性的最佳狀態，給頭髮補充營養，使頭髮柔軟順滑，保持健康的光澤。使用得當，還可以改善頭皮的血流，刺激毛乳頭和毛母細胞。但是，頭髮的實際情況因人而異，護髮素並不是對所有人都有同樣的效果。
作為給頭髮補充營養的重要來源，當然是營養越充足越好。而一種牌子的護髮素，在成分、配方上往往比較固定、單一。所以，黃振建議，使用護髮素不要總是局限在一種品牌、一種功效上，應該在使用3－6個月後，適當更換其他品牌或具有其他功效的護髮素。
此外，油性頭髮使用護髮素時，一定要當心，過多使用，會滋生頭皮屑，使用時，只要塗抹在較為乾燥的髮梢處即可，頭皮部分盡量少使用護髮素。
（整理：台灣美容網）
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