⊙↘冬季洗頭有學問 小心「洗掉健康」↙⊙
核心提示：冬季洗頭髮跟其他季節還是稍微有些不同，因為冬季頭皮肌膚本身較為敏感，更容易出現頭皮問題。
細數洗頭雷區 你「中槍」了嗎？ 雷區一：沒有完全弄濕頭髮 為了讓你的洗髮產品發揮最好的作用，在洗前請一定讓頭髮置於噴頭下三到四分鐘，保證頭髮完全濕透，並不要擰乾頭髮。 雷區二：沒有使用正確的硫酸鹽洗髮水 說到硫酸鹽洗髮水，我們主張使用全天然，並含有椰子油基底的硫酸鹽洗髮水。沒有泡沫，頭髮就不能得到很好的清洗，正是因為泡沫營造了一種類似真空的環境以此吸附頭上的髒東西以及細胞殘留物。將洗髮水塗抹於後腦勺，頭頂及髮鬢兩邊後，就一直加水直到你能夠看見泡沫為止。
雷區三：過多摩擦 洗頭時如果用手用力抓頭皮，或用力揉搓頭髮，都會損傷頭皮或秀髮，所以洗頭髮時最好用指尖輕輕的按摩頭皮。這樣既能清洗掉頭髮和頭皮上的油脂和灰塵，又不會損傷頭髮和頭皮。 雷區四：不必要的重複 對於洗髮水來說，用一次就已經足夠了。關於那些先上洗髮水，沖洗乾淨，再重複一次的傳言是錯誤的，這些傳言來自於1970年代，而在那個年代的女性通常一周或更長時間才洗一次頭。
雷區五：沒有沖洗乾淨 使用足夠多的時間將頭髮沖洗乾淨，並且將洗髮水完全衝出頭髮。沖不乾淨的洗髮水可能會讓你的頭髮更易出油，並且粘在耳朵後面會出現乾燥的結塊，看起來就像頭皮屑一樣。不是因為真的有頭皮屑，而是頭上剩餘的洗髮水。
雷區六：護髮素用在了錯誤的位置 沒有使用護髮素就不算洗了一次頭髮。不過要記住護髮素只用在頭髮（而不是頭皮）上。另外，用手指而不是用梳子來給頭髮抹護髮素。梳子會扯掉頭髮。最後，為了擁有較理想的光澤感，還可以在洗頭的最後用冷水沖一下頭髮。
雷區七：洗頭時用指甲撓頭皮 指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
雷區八：護髮素塗在髮根 由於洗髮時頭發毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
雷區九：濕著頭髮睡覺 頭髮濕的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半濕半干的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。 雷區十：不梳頭直接洗 「皮之不存毛將焉附」，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
雷區十一：洗完頭馬上外出 研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。冬季洗頭有講究 教你正確洗頭法 1、洗頭前，先用梳子將頭髮梳開 一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮精的用量，以降低對頭皮的刺激。 2、適量的洗髮精 先將洗髮精倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗髮精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫髮的後遺症。 3、洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭 一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗髮根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長。 4、用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨
如果沖洗不乾淨，洗髮精殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭髮，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不乾淨，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。 另外，頭皮屑患者可使用藥性洗髮精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭髮沖洗乾淨，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗髮精的泡沫停留5~10分鐘，以使藥性發揮作用。
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