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∽↗油性頭髮 大忌的食物↖∽

2012年09月28日 護發 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

很多MM頭髮總會出很多油,明明剛洗完頭髮看起來卻好久沒洗了總是髒髒的,美容美發專家告訴大家油性頭髮在飲食方面應注意多喝水,多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質為宜,如河魚、雞肉等。

  主要手段在於洗髮和合理使用洗髮劑,以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,選用時應與醫生討論:改以啤酒作發膠,用檸檬水潤發,可有效
  去除油脂;用蘋果醋潤發,可滋養頭皮及去除洗髮精的殘餘。
  在飲食方面應注意多喝水,多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質為宜,如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維
  生素E和酵母片。與此同時,應忌食:
  1、黃油和乾酪
  2、奶油食品、牛奶
  3、肥肉
  4、含防腐劑食品
  5、香蕉、
  6、多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)
  7、魚子醬
  8、冰淇淋
  9、醃製食品
  另外,食用雞蛋每週不超過5只。
  油性髮質護髮素使用3法
  不要以為油性的髮質就能永遠沒有乾燥煩惱。因為許多油性髮質是針對頭皮而言的,在這種髮質的人群中有相當一部分屬於頭皮油膩而頭髮乾燥的類型,其重要原因為秀髮的
  油水不平衡,髮根的水分無法輸送至髮梢,導致油性髮質也缺水的現象。
  茶水調理秀髮油水平衡:在每次蒸過或洗過頭髮之後,用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素塗抹在頭髮上,或是直接用茶水洗髮,在洗髮精沖洗乾淨後,用煮好的濃茶再清洗一
  次,揉約15分鐘後,再用水洗乾淨,不要使濃茶附在頭髮上。經過一段時日後,就可改善髮根油膩的狀況,同時可以讓秀髮滋潤順滑。
  正確使用護髮素:對於油性髮質來說,如果不用護髮產品,發尾會很干;而用了頭皮就會很油。所以在使用護髮素時,應只放在發尾部分,避免放在頭皮表層,由此滋潤了干
  燥的髮絲,而頭皮也不會過於油膩。

  少油多素:每天多飲清水和綠茶,不僅可以補充身體水分,還可以幫助調節油脂分泌並抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了,它們只會讓你的頭髮更加油膩,而水分也
  同時減少。
(整理:台灣美容網


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