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▓◥只要頭髮甩甩 就可以遠離頭屑煩惱◤▓

2012年10月14日 護發 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

只要頭髮甩甩 就可以遠離頭屑煩惱

  1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物, 因會刺激增加頭油及頭皮的形成,應戒掉。 
  2.戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性,甜品屬酸性,會影響體內的酸鹼平衡, 加速頭皮的產生。 
  3.勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激,形成頭 皮或加劇頭皮出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。 
  4.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮,發內的污垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可。 
  5.勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少 頭皮形成。 
  6.七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性,七日後頭皮會適應 ,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗髮水交替使用。 
  7.噴發膠等化學性用品會傷害髮質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成。
  8.早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脫髮又可減少頭皮屑。

  9.可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶, 蛋。
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