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⊙≤經常梳頭可以保護髮質≥⊙
隨著年齡的增長，多數老年人的頭髮會越來越少，不少老年男性索性就省掉了梳頭這道程序，覺得頭髮少了沒必要梳。其實，老年人梳頭的意義並不僅在於美容，還有重要的保健作用。
首先，梳頭是保護頭髮的好方法。反覆梳頭可刺激頭皮末梢的神經和毛細血管，促進血液循環和新陳代謝。其次，梳頭還能夠健腦安神，是促進大腦運動的好方法。頭是人的神經中樞所在地，分佈有諸多重要穴位。梳頭不僅能按摩頭皮，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環，提高腦神經的興奮性，使淋巴回流加快，從而改善顱內的供氧，起到健腦防衰老的作用。
頭髮稀疏或沒有頭髮的老人可直接用手指代替梳子梳理。由前髮際緩慢梳向後髮際，邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起後、午休前、晚上臨睡前各一次，每次10分鐘到30分鐘或更長，力度要適中，使頭皮有熱、脹、麻的感覺為宜。
（整理：台灣美容網）
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