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◎【每天掉發過百 應就醫檢查】◎
醫學專家指出，一年四季中，脫髮的高發季節，因為強烈的紫外線直射頭部，使頭髮中的角蛋白斷裂，加劇了毛髮的脫落。所以，在應像保護皮膚那樣，保護頭髮免受日曬的傷害。
保護頭髮的健康，最重要的就是要保持頭皮的清潔。由於氣候炎熱，頭皮容易出汗、出油，再加上病菌易繁殖，容易發生毛囊炎、黃癬等，就會使毛髮基根不穩，從而造成頭髮的脫落。保證頭皮清潔是關鍵。洗頭時可用雙手指腹按摩頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，以保護秀髮，但不可用指甲抓搔。洗頭時要徹底沖洗，不可讓洗滌液殘留在頭髮上。
許多人認為，新陳代謝快，頭髮比往日多掉一些屬於正常現象。據專家介紹，對於頭髮脫落的數量，是有衡量標準的。正常情況下，頭髮每天脫落的數量是50-100根，即使經常洗頭，頭髮脫落的數量也不應該超過這個正常範圍。如果每天掉頭髮的數量超過了100根，並且持續一段時間，那麼就可診斷為脫髮，需要及時就診。如果頭髮掉落的數量忽然增加，就更需要治療。護髮，除避免紫外線傷害，保持頭皮清潔外，還應注意調理好睡眠，少吃油膩、上火的食物。另外，由於天氣炎熱，人們比較喜歡清淡的食物，致使頭髮中的蛋白質成分缺少，這是夏季容易脫髮的重要原因之一。因此，夏天注意適當補充營養，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。
（整理：台灣美容網）
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