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2013年01月10日 護發 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

如何呵護您的「一簾幽夢」,應從內調和外養兩個方面入手。

  內 調
  營養:膳食種類的豐富能為頭髮的養護提供足夠的營養。蛋白質缺乏就有可能使頭髮的生長停頓下來,導致頭髮未成熟就過早脫落;含碘的海菜類及碘鹽、含維他命和泛酸的食物,如青葉菜、菜花、南瓜、豆類、花生米等都能給頭髮提供足夠的營養。
  均衡:為了護髮,除了應當攝取各式各樣豐富的營養外,還應當注意營養的均衡問題。過量的、過分精製的碳水化合物或者飲酒都可能消耗掉有美發作用的B族維他命。除此之外,平時還應多吃如配合富含蛋白質和含鋅的飲食,如鮮魚、羊肉、雞、鴨、牛奶及蛋類。
  外 養
  清潔:頭髮的清潔是養護的第一步,若你在灰塵較多的環境中工作,應戴帽子,以避免灰塵、污物散落在頭皮上;頭皮髒了應及時用洗頭水洗乾淨,防止細菌侵襲,這樣會有助於頭髮生長。
  梳發:頭是五官和中樞神經所在。經常梳頭,加強對顏面和頭皮的摩擦,能疏通血脈,改善頭部的血液循環,使頭髮得到滋養,同時能保持頭髮光潤烏黑,牢固髮根,還能防止脫髮。

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  束髮:很多女性在日常生活中都有束髮的習慣,但如果頭髮被拉得過緊會阻礙血液流動,也會使頭髮過早脫落。經常束髮的女性要養成這樣的習慣,回家後放下束起的頭髮,然後用刷子輕柔地刷頭髮,這樣可直接促進頭皮血液循環,刺激皮脂生長,使其發出閃爍的微光。
  按摩:人的頭部屬於人體的主宰,有許多經絡或直接地彙集於頭部,或間接地作用於頭部。因此,除梳頭、刷發外,還可經常對這些穴位進行按摩,從而促進血液循環,改善營養代謝,增加髮根部的血量分佈,加速其生長。
  一般而言,油性頭髮在按摩時手法應輕柔一些;干性髮質按摩時應較有力度些,以刺激腺體分泌油脂。為了使按摩效果更好,可用手指從頸部以圓圈方式按摩滑至前額,然後再越過髮際。每週至少應按摩1至2次。
  燙髮:燙髮雖然為女性提供了更多的美麗方式,但燙髮用的化學藥水容易損傷頭皮,加上電熱處理,會使頭髮變黃、變脆、折斷脫落,從而引起頭髮的一系列問題。我建議應該從以下4個方面護理燙過的頭髮:
  1.洗髮護髮
  在洗髮時選擇質量較好的(鹼性低的)洗髮水洗髮,然後用護髮素加以養護,以保持頭髮質地柔軟,蓬鬆光亮,增加發花的牢固性。
  2.定期焗油
  每隔一個月最好對頭髮做一次焗油護理,在焗油護理時將焗油膏均勻抹在頭髮上,並使發花保持蓬鬆自然狀態

  3.燙染分開
  燙髮、染髮最好不要同時進行,因為燙髮劑和染髮劑都含有較多的化學成分,雙重傷害,對頭髮傷害更大。在非染不可的情況下,將染髮劑倒在頭髮上用手輕輕揉搓,切勿用梳子反覆梳理頭髮。
  4.時間間隔
  對新燙的髮型不滿意,有人會重燙一次或要求髮型師幫她恢復原樣,殊不知,這樣對頭髮的傷害極大。若實在想重來一次,兩次燙髮的時間最好間隔半個月以上;而首次燙髮的人,燙髮時間應盡可能縮短,同時與第二次燙髮的時間間隔半年以上為佳。染髮:要避免染髮後髮質變得粗糙、乾澀、褪色、失去光彩,應使用專供染髮髮質使用的護色、護髮一類美發用品,這類用品一方面可以縮減頭發毛麟片間隙遇水的擴張效果,減低染劑分子之間隙中流失的幾率;另一方面可以降低頭髮受到環境因素的侵襲;同時,再加上日常生活中減少造型用品與梳發、整發、燙髮等動作對頭髮的傷害,才能有效防止染髮的粗糙、乾澀、褪色現象過快發生。

  編後:通過內在調理和外在養護,你的秀髮就可以保持亮澤豐盈了,當然,為了漂亮,你不得不進行一些燙、染,這些損傷不可避免,別擔心,只要仍然堅持護理,給秀髮一顆健康的「芯」,就不會有大問題了。
(整理:台灣美容網


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