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◆↘天天洗髮究竟是好是壞？↙◆
雖然，近年來中國健康教育協會正在積 極開展「頭髮天天清潔，把握成功瞬間」的宣傳活動，建議人們養成每週洗頭4-7次的衛生習慣。而且，大量的科學研究已證明，天天洗髮，能保持髮質的清潔和健康，使頭髮秀美柔順。誤區之一：天天洗髮會使頭髮變得乾燥枯黃
有人擔心天天洗髮會將頭髮上的油脂洗 掉，使頭髮變得乾燥、枯黃、蓬亂，但大多數醫學專家認為，這種擔憂大可不必。因為正常人每平方厘米頭皮組織中約分佈著144-192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭髮清洗，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。相反，過量的皮脂存在卻很容易造成污 垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還可引起脫髮；髒亂的頭髮極可能成為有害微生物的溫床，引發毛囊和皮脂腺的炎症。
特別是在夏季或油性髮質的人，由於皮膚油脂分泌十分旺盛，頭髮油膩粘重，若油脂在頭髮上殘留時間過長，又得不到及時的清洗，很容易沾染塵埃、污垢，導致髮質表面凹 凸不平，使頭髮暗淡無光，而且增加頭發問的 摩擦，梳理時易造成髮質受損、頭髮開叉甚至斷裂。因而天天洗髮可清除頭髮上的塵埃、污 垢和油脂，有效地減少頭髮開叉斷裂的機會。
誤區之二：天天洗髮使頭皮屑增多
有人害怕天天洗髮會令頭皮屑增多。實際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮 膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多。皮膚乾燥、缺乏水分所 、產生的頭皮屑色白、乾燥。醫學研究認為，造成頭皮屑增多 、的原因比較複雜，有可能是來自噴發膠、洗髮劑等的殘餘物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體內缺乏 B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，而皮屑增多與洗髮之間不存在必然的聯繫。
誤區之三：天天洗髮會引起脫髮嗎
至於說天天洗髮會引起脫髮，更是毫無科學根據。因為髮根生長在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗髮只是清洗髮質表面，不可能損傷到深層髮根組織，而且每天頭髮脫落數如果只是在50-100根，這就屬於頭髮的自然脫落。即便是洗髮過程的脫髮，多數也是因洗髮用品使用不當，或清洗時手法過於粗暴所致，與洗髮本身和洗髮的頻率多少無關。
醫學專家的建議
醫學專家建議，每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。人體頭部約有10萬根毛髮，每一根毛髮的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。如果在夏季或油性髮質者，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順， 因此夏季和油性髮質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。而中性或干性髮質者，清潔頭髮的頻率可 調整為每週4-5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也宜每天洗頭。
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（整理：台灣美容網）
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