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◆↘身體亞健康 看頭髮就知道↙◆

2013年07月06日 護發 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次

  高壓力的現代生活,你的身體是否已經不知不覺的進入了亞健康的狀態?身體出現了警示訊息,時刻覺得疲累,每天都睡不醒,可別忽視了這樣的問題!看看你的頭發現狀,判斷一下你的健康狀況吧!

身體亞健康 看頭髮就知道


  頭髮稀疏:可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動,其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話,就會導致脫髮和頭髮稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的營養不良也可能導致頭髮稀疏。
  脫髮:可能存在缺鐵現象。由於身體的自然循環更替,我們每天都會掉40-100根的頭髮。但是,如果您發現脫髮速度在加快的話,就要查一查是不是體內輕微缺鐵了。
  頭髮鬆軟或乾燥:缺少水分。健康的頭髮是相互分開伸展的,但如果飲食不當,每個頭發毛囊在分子結構上就不能更好地保持水分。此時可多吃些有益健康的脂類,如青花魚和鱒魚,它們所含的脂肪酸,有助於頭髮的保濕。
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  頭髮缺乏光澤:缺少維生素b。頭髮失去光澤,通常是由於缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素b。可試著補充一些維生素b。含維生素b較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。
  頭髮太油:可能是喝奶過量。一些毛髮研究人員認為,過油的頭髮是由於喝多了牛奶、優格等奶類飲料所致。解決方法很簡便,停喝奶類飲料後1周內就可見效。
  頭髮不生長:可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的症狀,食物過敏可能縮短頭髮的生長週期,使得頭髮提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶製品的過敏,為此有必要進行過敏測試。如果不經常冼頭髮,油脂產生的結垢也會影響頭髮的生長。

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  頭髮末端分叉:缺少礦物元素或維生素。這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白質的食物,這樣纔有助於改變頭髮末端分叉現象。
  頭皮屑過多:真菌過敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在,但頭屑多的人有超過25%的這種真菌分佈在頭皮上,過量的真菌刺激頭皮產生了過多的頭皮屑。要減少頭皮屑,可使用一些含藥物的洗髮精,如含有水楊酸的強力洗髮精有一定的效果。
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