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∽↗找對原因 告別頭屑↖∽

2014年09月27日 護發 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次

  季節交替,頭髮下的皮膚跟著敏感起來,頭皮屑也悄悄出現。該如何做,停止頭髮下雪?

找對原因 告別頭屑


  頭皮問題
  讓某個抗頭皮屑洗髮精一炮而紅得廣告詞,說明頭皮屑變成衣服上的雪花片片,有多麼令人困窘。更讓人心煩的是,頭皮屑的成因至今眾說紛紜,來無影去無蹤,也難以斬草除根。輕者只是頭皮上有輕飄飄的屑屑,重者則如在頭皮長一層糖霜,甚至垂下的頭髮間,都夾有令人看了生厭,結成塊的皮屑,怎麼梳都還在。身體的皮膚平均約28天就汰舊換新一次,原本經過角質化脫落的細胞是透明看不見的,頭皮屑卻是因頭皮細胞過度代謝,角質化不完全而成了白色或黃色可見的皮屑。不過,造成頭皮細胞代謝異常的原因不明,頭皮太干、太油,都可能產生頭皮屑,萬芳醫院皮膚科主治醫師蔡秀欣說。頭皮屑有時也是頭皮健康的警訊。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳認為,頭皮屑只是種表徵,深層還有多種問題:脂漏性皮膚炎、毛囊炎、干癬、輪狀癬、接觸性皮膚炎......這些疾病都可能使頭髮下雪,或引起全身皮膚的問題。例如,最常見造成頭皮屑的脂漏性皮膚炎,除了使頭皮發紅、出油,產生過多的頭皮屑外,也可能出現在臉部或身體其他皮脂腺分泌旺盛的部位,使皮膚看起來像是在脫皮。
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  很難斷根
  脂漏性皮膚炎與生活作息有關,但病因不明也很難斷根。有些人生一場大病之後,或著只要一熬夜或是壓力大時,脂漏性皮膚炎便出現,頭皮屑也跟著來。
  干癬,也是造成頭皮屑遲遲不去的原因。干癬原因同樣不明,但會造成死的皮膚細胞聚集,形成銀色皮屑,比脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑還後且更持久。

  感染也可能是產生頭皮屑或惡化問題的元兇。
  例如原本就存在皮膚上,依靠吸收皮脂腺分泌油脂維生的皮屑芽苞菌(黴菌的一種),如果過度生長,會使細胞更替的速度加倍,產生更多、更油、更大塊的頭皮屑。
  這些疾病為何會造成頭皮屑,可能與抵抗力、情緒有關。例如免疫力差的病人,身體皮膚容易有脂漏性皮膚炎。而壓力大、睡眠不足產生的神經傳導物質也可能刺激皮脂分泌更多的油,更滋養頭皮微生物的生長。很多人有經驗,熬夜後頭髮特別容易油膩發癢。
  因此,要預防或控制好頭皮屑,醫生們的建議都是保持頭皮清潔、先養成良好的作息、生活飲食習慣,並且身體健康。

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  抗屑秘方有用嗎?
  當頭皮屑出現時,可以先選用適合自己的抗屑洗髮精。蔡呈芳醫師建議,也可以先用沙威隆、依必朗之類的消毒水,按照包裝上的只是倍數稀釋後洗頭髮,去頭皮屑。
  當試來試去都無法抑制頭皮屑時,就是該就醫的時機,讓醫師為你找出原因,加以治療。至於網路上各式各樣的抗屑法寶,例如頭皮按摩、塗醋、抹鹽、抹洋蔥泥、核桃泥,甚至用水晶肥皂洗頭髮有用嗎?萬芳醫院蔡秀欣醫師認為,如果覺得舒服,試試無妨,但很難去除頭皮屑。她認為,用一些刺激的東西抹在頭皮上,只是以痛的感覺取代頭皮癢,而不是止頭皮屑。而且,對以經發炎的頭皮,刺激性物質只會更惡化發炎的情形。她提醒,肥皂會與頭皮和頭髮的油垢起皂化作用,形成皂垢沉澱,如果沒沖洗乾淨,頭皮屑反而更嚴重。告別頭皮屑,要找對方法,否則頭髮上的暴風雪會下得愈來愈大。蔡呈芳表示,並沒有任何一篇研究報告發現,長期使用抗屑洗髮精會產生不良的副作用。萬芳醫院皮膚科主治醫師蔡秀欣也說,天天用或長期使用抗屑洗髮精並不會損害頭皮和頭髮。但是含焦油的洗髮精容易讓頭髮干如枯草,洗到沒有頭皮屑時應該停止。如果感覺頭髮過分乾燥、分叉,可輔以護髮素來改善。

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  哪種抗屑洗髮精最有效?
  無論有沒有頭皮屑,選對洗髮精是保持頭皮和頭髮清潔又健康的首要步驟。「常洗又不會出問題,」是台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳建議的選購第一法則。
  選洗髮精可能要像做實驗,試到自己洗完覺得舒服的就是。而抗屑洗髮精則要看是否發揮減少頭皮屑的作用。如果頭皮屑沒有減少的跡象,就要換不同成份的洗髮精再試。
  蔡呈芳表示,並沒有任何一篇研究報告發現,長期使用抗屑洗髮精會產生不良的副作用。

  萬芳醫院皮膚科主治醫師蔡秀欣也說,天天用或長期使用抗屑洗髮精並不會損害頭皮和頭髮。
  但是含焦油的洗髮精容易讓頭髮干如枯草,洗到沒有頭皮屑時應該停止。如果感覺頭髮過分乾燥、分叉,可輔以護髮素來改善。馬偕醫院皮膚科主治醫師林揚志建議。
  使用抗屑洗髮精時,應該讓洗髮精停留在頭皮約5分鐘,使抗屑成份發揮作用再衝掉。
(整理:台灣美容網


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