【導讀】土豆含有豐富的B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素，是理想的養顏減肥食品。所以常吃土豆能夠抗衰老還能保持身材哦！
1、土豆能減肥
吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂...
小小土豆作用大 美容養顏又瘦身
夏季5大肌膚問題 曬傷痘痘色斑怎麼辦？
【導讀】夏季對於MM們的肌膚挑戰太大，除了常見的皮膚被曬黑，還有各種惱人肌膚問題，為大家盤點出夏季常見的5類肌膚問題，教你如何補救讓皮膚免受傷害。
夏日5大肌膚問題如何應對？
狀況一：出外遊玩，免不了被曬傷
與同事一起野外拓展訓練，感覺換上迷彩服酷爆了，可是一天暴曬下來小臉又紅又燙，感覺整張臉被曬成了迷彩服一樣斑駁的囧樣。就連鼻翼、兩頰不只顏色變深，連小雀斑也有加重跡...
給身體補水 早秋飲食美肌良方
【導讀】[導讀]吃什麼對皮膚好，時入9月之後，就算是過了濕漉漉的夏季。空氣中的濕度大大減小。很多人開始不適應這種乾燥的氣候，皮膚出現了脫皮，乾裂的現象。這個時候通過飲食來給身體補水就
吃什麼對皮膚好，時入9月之後，就算是過了濕漉漉的夏季。空氣中的濕度大大減小。很多人開始不適應這種乾燥的氣候，皮膚出現了脫皮，乾裂的現象。這個時候通過飲食來給身體補水就...
四月護膚季 將美白進行到底
【導讀】俗話說「一白遮三丑」，對於肌膚不夠白皙的女性來說，美白需要過程，肌膚代謝週期是28天一個循環，如果過了半年週期以後效果還不顯著，你該考慮換美白產品了。
菜鳥級
娜娜總是到自己變黑的時候才開始美白 工作，緊張之下護膚 產品買了一大堆。然後每個產品都用在臉上，瘋狂轟炸一個星期之後忽然發現沒有任何效果，憤怒之後大呼所有美白都是騙人的，所有產品通通不用，可是每看到鏡子中...
皮膚發紅+脫皮 夏季曬傷後怎麼修復？
【導讀】夏季曬後皮膚發紅、脫皮就要小心了，炎熱天氣皮膚曬傷後怎麼修復呢？除了使用各種保養品，小編還要教你幾個曬後修復小竅門。
1、抑制炎症的皮膚護理
去海邊等曬傷後發紅的時候已經就是比較輕的曬傷狀態了。這時候首先要在抑制炎症的前提下皮膚護理。在曬傷或者發紅的地方先使用冷水打濕的毛巾在皮膚上降溫。如果想讓全身降溫，可以沖一下冷水澡。
曬後皮膚發紅的地方變正常後也先...
打造夏日Q彈清爽美麗肌膚
【導讀】[導讀]夏天，火辣辣的大太陽把臉上的水分都曬乾了；夏天 ，滿臉油膩，而且毛孔也變粗了。夏天一到，乾燥、出油、長痘痘……這些亂七八糟的皮膚問題就像窗外惹火的陽光一樣讓人煩心。怎
[導讀]夏天，火辣辣的大太陽把臉上的水分都曬乾了；夏天 ，滿臉油膩，而且毛孔也變粗了。夏天一到，乾燥、出油、長痘痘……這些亂七八糟的皮膚問題就像窗外惹火的陽光一樣讓人煩心。怎樣才能在夏日打造...
3個方法輕鬆趕走夏日T區油光
【導讀】炎熱的夏季無論是什麼膚質的MM，肌膚T區都會出現油光問題，清爽夏日，去除油光方法你準備好了嗎？臺灣美容網小編為你分享實用妙招。
一 應急方案
1、最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然後再用冷水洗一遍。
2、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。
3、同樣也可用黃瓜作面膜 ，可使皮膚收斂，令皮膚光滑不油膩。
4、在睡前一小時點上香薰 、泡...
面部按摩8步驟 緊致除皺+立體塑形
【導讀】圖解面部按摩8步驟，堅持按摩會有神奇效果，眼部按摩，淡化眼袋，讓雙眼更大更有神；額頭按摩，舒展額頭細紋，提升眉毛；下眼瞼按摩，緊致眼周肌膚，淡化黑眼圈。
僅通過簡單的面部按摩也能有緊致除皺、立體塑形的美容效果嗎？面部按摩達人Carole Maggio告訴你，答案是肯定的！快跟隨她學習簡單的面部按摩八步驟，一天兩次，只需6天你就能看到驚喜效果！
眼部按摩：淡化眼袋，讓雙眼更...
職場新人保養 辦公室達人護膚方法
【導讀】 畢業生走出校門的月份到了，對於剛剛從象牙塔畢業走向辦公室的你來說，是否對職場環境感到相當陌生?加上突入而來的工作的壓力，讓你忽略了最基本的保養?作為一個職場新手，不管在什
畢業生走出校門的月份到了，對於剛剛從象牙塔畢業走向辦公室的你來說，是否對職場環境感到相當陌生?加上突入而來的工作的壓力，讓你忽略了最基本的保養?作為一...
夏季空調房內 8招預防皮膚干紋+暗黃
【導讀】炎熱夏季長期待在空調房內，會讓身體感到不適，甚至會讓皮膚乾燥長出細紋，今天小編教你夏季空調房內的護膚養生小竅門，一定要看哦！
長期待在空調房內，皮膚水分流失：
空調房中氣候乾燥，濕度較低，容易使肌膚角質層水分不足。加之空調室內外溫差大，人進出次數頻繁，忽冷忽熱的溫度變化，使排汗機能減退，皮膚酸鹼度失衡，引起乾燥，皺紋增多。
皮膚易感染：
空調室循環氣流...