哪些中草藥，對於延緩衰老具有確實療效?其實，很多民間的古方，早就被醫學上予以證明，從日常保養開始，慢慢留駐青春的腳步。
1 何首烏
特點：藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的，新鮮採挖的首烏經曬乾或烘乾後，就是生首烏：而將生首烏與黑豆汁拌勻，蒸至棕褐色，曬乾成黑色，稱為制首烏，也就是熟首烏。熟首烏補肝腎、益精血，且溫而不燥，補而不膩，實為滋補之良藥。
對於勞累過...
▓【抗老效果超好 6大抗老「仙草」】▓
◇【改善外貌8種食物美容偏方】◇
核心提示：你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲裡。但最近，科學家把焦點放在了食物種類對外貌的影響，結果發現了一些非常強而有力的關連。
皮膚科醫師說，很多研究都發現，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效。我們請教頂尖的皮膚科醫師和營養師，請他們列出美麗清單。在每一個項目中，他們給出最快產生出最佳效果的營養食品建...
▓◢根據皮膚選飲食◣▓
人類的皮膚基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和干性皮膚。中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。油性皮膚面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚易發生面部皮膚感染，但不易生皺紋。
干性皮膚紅白細嫩，發乾，易起皺，易破損，對理化因子較敏感，容易過敏。另外，還有一種類型為混合型皮膚，即額頭、鼻部為油性皮膚，油脂多，發亮，其他部分為干...
●↗茶品也美容：綠茶抗氧 黑茶抗衰 白茶排毒↖●
核心提示：不僅化妝品可緊顏抗氧化，喝茶同樣能達到此功效。中醫認為，茶具有明目、令人思維敏捷等功效，還具有美容、減肥、保健的功效。如今，茶中的神奇成分被廣泛用於美容護膚品中。那麼，日常生活中哪些茶具護膚作用呢？
喝茶能夠滋潤肌膚、抗衰老、緊顏等。是因為茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，比眾所周知的維生素E高出200倍，據研究表明，將含有茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光...
※→美容又減肥的酵素保養法←※
核心提示：酵素，它可是當下最夯的美膚潮流了，如果你還不知道它是怎麼一回事，就真的out了，一切讓你變身美麗的密碼，都在酵素中。
作為內服的酵素，一定意義上起到了消化體內蛋白廢棄物、加快新陳代謝的作用，因此雖然同為酵素，內服酵素更有效，對身體和皮膚的改善作用更佳。
蔬菜和水果中獲取酵素
正常情況下，我們可以從新鮮的蔬菜和水果中獲取酵素，富含酵素的食物有西蘭花、香蕉、奇異...
※≤解救電腦族皮膚的飲食策略≥※
因為電腦有一定的輻射源，會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵、和不潔的空氣，這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。
針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同：
油性膚質：就會出油情況嚴重，或者是出油的同時面部開始發乾，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等;
干性膚質：則表現為皮膚乾燥，出現細紋...
◆【女人皮膚最愛吃哪10種食物】◆
每個女人都很注重自己皮膚的保養，都知道自己的嘴喜歡什麼時候，卻很少有人知道自己的皮膚喜歡什麼樣的食物!為了改變女性肌膚的不良現象，首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃、怎樣喝，可以讓你的皮膚變白又嫩吧!
菠菜
不貧血——菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。
體質強——菠菜中含有可觀的蛋白...
⊙【排毒養顏的6種最佳食物】⊙
美容和營養學家Kimberly Snyder告訴你6種既能養顏還能幫助身體排毒（毒排了皮膚自然好了）的最高效食物，你還記得2009最熱門的抗老話題「細胞修復」嗎?這些食物就是從細胞層面幫你清除體內垃圾，排出毒素，在乾淨的血液給細胞送去養分的同時流過你的全身和臉部，就能帶去煥然一新的好氣色!!!
這6種食物有的你認識已經很久，有的才剛剛風靡全球。對於生活節奏超快的都市女性而言，它們除了隨手可得...
◆【辦公室OL夏日專屬五款養顏抗輻射飲品】◆
核心提示：長期電腦輻射，讓你變成典型的電腦臉？幾款DIY茶飲，讓你享受清涼的同時能抵抗電腦輻射帶來的負面影響。
深處空調房的辦公室達人們，需要應對的不僅是辦公室乾燥的環境，還有長期辦公器材的輻射傷害，長此以往肌膚會日漸鬆弛，出現色斑等瑕疵，還會讓粗大的毛孔找上門來。除了必要的美容護膚之外，你需要通過飲品來達成抗輻射的心願，馬上推薦五款夏日飲品，讓你清清涼涼養顏又抗輻射
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∽≤想要白嫩肌膚就喝「三白湯」≥∽
中藥美容的歷史悠久、源遠流長，流傳比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代（16世紀）醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，「白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服」。這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。
中醫認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係，如果臟腑病變，...