核心提示：元宵節吃湯圓是傳統習俗，但是在養生那麼流行的當下，吃湯圓也要吃出健康。你知道哪些餡的湯圓更美容養顏，又瘦身嗎？
今天是元宵節，全國大部分地方的習俗是要吃湯圓的，而很多家庭會自己做餡兒包湯圓，那麼，你知道哪些品種的湯圓最養顏嗎？ 一、保濕功效——黑芝麻湯圓 保濕，是肌膚的保養重點，而黑芝麻湯圓不僅口感爽滑有彈性、甜膩適中、香味濃郁，更兼有益肝、養血、養發的功效。...
∽≮元宵節吃什麼湯圓能美容≯∽
∞◥6大面子問題 6種食療法◤∞
核心提示： 新時代出門在外的女人比男人更得要面子，蒼白、暗黃、乾燥、皺紋、虛胖、雀斑和痤瘡……發現肌膚竟有如此多的問題?先別忙著花容失色，照照鏡子看看你的情況，然後就可以針對具體情況選擇適合你的食療方案了，讓漂亮與美味共享吧!
新時代出門在外的女人比男人更得要面子，蒼白、暗黃、乾燥、皺紋、虛胖、雀斑和痤瘡……發現肌膚竟有如此多的問題?先別忙著花容失色，照照鏡子看看你的情況，然後就...
∞→甜蜜誘惑的美顏果蔬汁←∞
新鮮水果汁和蔬菜汁能提供多種濃縮的維生素和礦物質，不但味道鮮美，做法也很簡單。不但有適合在炎熱天氣飲用的水果汁，例如木瓜汁、菠蘿汁和芒果汁，也有適合冬季裡飲用的混合汁，例如胡蘿蔔、蘋果汁，它們都含有多種具有清潔、恢復和保護身體的營養素。將喝汁結合到你的日常飲食和生活方式中，讓它為你提供各種所需要的營養，讓你獲得最佳的健康。
鮮搾果蔬汁 原料：1厘米生薑根，1/2個蘋果，1/3...
●↘祛痘保濕+美白 ，廉價蜂蜜飲食法↙●
蜂蜜是公認的美容佳品，它含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素、糖類等元素，因而具有滋補護膚的美容作用。其實，蜂蜜不僅能夠內服美膚，還能與多種食物搭配外敷美膚，讓女性光彩照人。
基本常識：「生蜂蜜」好，還是「熟蜂蜜」好?生蜂蜜能否直接食用?
其實蜂蜜沒有「生、熟」之分，蜂蜜一般都是從蜂箱中取出，經過濾分裝後直接上市的。當然，有些蜂蜜如荊條蜜，在冬季容易結晶，...
◢▉5款粗糧吃出肌膚大變化▉◣
玉米被公認為是世界上的「黃金作物」，它的纖維素要比精米、精麵粉高4-10倍。而纖維素可加速腸部蠕動，可排除大腸癌的因子，降低膽固醇吸收，預防冠心病。
綠豆味甘性寒，有利尿消腫、中和解毒和清涼解渴的作用;
蕎麥含有其他穀物所不具有的「葉綠素」和「蘆丁」，它的維生素B1、B2比小麥多兩倍，煙酸是3-4倍。同時，蕎麥中所含煙酸和蘆丁都是治療高血壓的藥物。 經常食用蕎麥對糖尿病也有療效...
◆◢經期前後美容四步調養方法◣◆
飲食可以調節身體，經期通常是女人最為虛弱的階段，那麼怎樣進行調養，讓你膚色紅潤呢?
第一階段：月經期（月經來潮的5—7天）
此時，經血以「通」為主。月經期間，經血排出順利與否，直接關係身體日後的恢復。女性這個時期的養生以「暖」為主，忌吃辛辣食物，否則會導致經血量增多。
同時也不能吃寒涼的食物，以免凝血、滯血。還要注意保暖，肚臍、後腰和腳心特別不要著涼。夏天，女性在月...
◆↘初一聚餐吃出面若桃花好氣色↙◆
核心提示：年初一，親朋好友們拜過年以後，通常會在一起聚個餐，面對滿桌的佳餚，如何下手下口能讓自己吃好還顯好氣色呢？
if你臉色偏青
酸味入肝。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西，會對你有幫助。另外選擇緩和的方式宣洩你的憤怒，比如傾訴會減輕對身體的傷害。還有就是要注意保暖，手腳冰涼可不是好現象，多用熱水泡泡手腳是個簡單實用的辦法喲。
if你臉色偏紅
苦味...
◆↗讓女人美麗的九大食物↖◆
一個美女不但要長得好看，還要有健康的身材。現在很多女性為了追求美感，不斷減肥，越瘦就越美，其實，如果減肥果度，不但影響自己的美感，還影響自身的健康。「愛美之心，人皆有之」，特別是對於女性而言，這是無可厚非的。但是，保持健康的身材，才是追求美的根本。
究竟如何做到既吃得好又吃出健康，一直是很多女性不斷追求的目標。最新一期雜誌就推薦了9種健康食品，來幫助女性保持健康。
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◆【美容食療 幫你改善膚色】◆
旅遊、聚會、暴飲暴食……有沒有讓你的皮膚變得粗糙、暗淡?別著急，我們可以運用食療進行護膚，如果能根據面色的不同，選擇不同的食療品種和方法，將能取得更好的美容效果呢!
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的製法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，...
∽【女人喝水小口多次更滋潤】∽
核心提示：女人天生與水有關，兩彎清澈的美眸，一顆玲瓏水樣的心，還有那最令人迷戀的恰似水般的溫柔……女人如水，水亦養女人。但是您知道哪些水讓女人更美？怎麼用好這些「美容水」嗎？
喝：小口多次更滋潤
春季天干物燥，人體新陳代謝加快，水分流失也相應更多，除了選擇適合自己的美膚產品來「外用」外，喝水進行「內補」也非常重要。但有些人屬於「渴喝」一組，也就是等到口渴才想到去喝水，其...