長了斑點的MM無不把斑點作為自己最最痛恨的仇敵，只要聽說這款護膚品有祛斑去斑的效果，不管多金貴，也會狠下心腸買下來。雖然護膚品對於祛斑的確有一些效果，但是如果你不注意你的飲食的話，你的去斑工程可能就要報廢了。斑點和飲食之間也有關係?沒錯，祛斑的飲食法則，馬上來看。
煲美白湯
助你好膚色---聰明漂亮的柳小姐認為：「女人不能靠粉過日子!」如何使臉色紅潤、肌膚白皙?我國傳統...
◇≤秘方！廚房中的祛斑大行動≥◇
◆◥幫你消除雀斑的天然食物◤◆
雀斑是美眉就討厭的美膚「陰影」，你可能在美容院裡使盡了各種方法，你可能在臉上用了各種美白面膜，但小雀斑只是淡淡的去了點顏色，依然在美麗的臉上惹你生氣。要知道去美容院，用面膜都花費了你很大代價呀。
下面教你一些簡單易用的蔬果美容法，試試他們，說不定會在戰勝雀斑方面給你奇效呢 西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩...
●【美容湯來助你喝出水潤紅顏】●
都說女人是水做的，所以，唯有那一款款鮮香美味的湯湯水水才最適合女人，它們可以使愛美的女人保持水潤的肌膚，粉嫩的容顏。今天帶來七款這樣的靚湯飲食，用來幫助女性朋友們滋養身體，內調外養，美顏豐胸。
一、烏雞湯：
做法：新鮮烏雞一隻，掏出內臟，洗淨，取中藥當歸、黃芪各10-15g，紅棗、桂圓各10顆，用紗袋裝好，紮緊袋口，塞入烏雞體內，再把烏雞放入砂鍋中，注入清水，煲2小時以上。...
○↗素食MM的肌膚易感染炎症↖○
核心提示：有些MM為了減肥，整天吃素，並且認為少油少脂的飲食也可以護膚，但實際上，長期素食易引起肌膚老化，也容易造成炎症。
素食美人你要抵抗炎症
有人為了減肥，有人為了健康，有人為了喜好，有人為了信仰……選擇素食的理由總是很多。素食美女把蔬菜當正餐、水果當甜品。素食的確對身體排毒有好處，但長期吃素，對肌膚來說可並非一個好消息。如果你是一個素食主義者，或者不喜歡吃肉，那麼，...
▉【餐桌美食護膚法】▉
1、糖吃掉膠原蛋白
糖吃掉膠原蛋白 如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為「醣化作用」，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。
2、吃糖引爆痘痘來襲
實驗證明，過多糖分會使胰島素釋放變多，使身體內雄性激素增多，皮脂分泌會跟著增加，這是造成成人痘的一大潛在因素。
3、吃糖阻礙美白進程
在黑色素的生成過程...
▓【女人不同年齡美麗必修飲食】▓
核心提示： 女人年齡的不同，飲食的側重點肯定也不同，怎樣吃才能符合不同年齡段的美肌需要?豆蔻年華應該多補充什麼?風華正茂是又該多補充什麼?這可是非常有學問的哦。
女人年齡的不同，飲食的側重點肯定也不同，怎樣吃才能符合不同年齡段的美肌需要?豆蔻年華應該多補充什麼?風華正茂是又該多補充什麼?這可是非常有學問的哦。
15至25歲
這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨...
◎↘涼熱食材搭配丕養顏反傷身↙◎
核心提示：果蔬汁絕不僅僅是把你看著順眼或者喜歡吃的幾種果蔬材料一起扔進搾汁機裡就大功告成的，想自己做出好果蔬汁，讓自己喝得更舒服更健康，有些東西必須事先說明。
並不是每款蔬果汁都適合你
果蔬汁是非常健康的飲品，尤其是面對現在市面上銷售的各種飲料中的添加劑、色素等問題，自己家裡製作的果蔬汁完全不用擔心有這樣的問題。果蔬汁固然有著最原汁原味的味道和保護最完整的營養，但是不...
∽【按摩+食療 助你撫平皺紋】∽
歲月賜予人們智慧，但也帶來煩惱，最明顯的莫過於臉上深深淺淺的皺紋了。雖然很多人25歲甚至更年輕時起就會在眼部、嘴角周圍出現又細又短的皺紋，但其實此類皺紋是假皺紋，主要是因為光老化、肌膚缺水甚至是減肥導致皮下脂肪減少等因素引起的，而保濕、防曬、規律生活和充足的睡眠是撫平這些小皺紋的良方。
真皺紋一般從35歲開始出現，通常所說的額頭紋、法令紋、魚尾紋指的就是此類皺紋。這是因為...
∽◥超有效的食物美白妙招◤∽
流傳於民間的小秘方、小偏方很多，而它們又都擁有著幾代人的經驗積累。美白方法也是如此，今天，讓我們一起來匯總匯總一下吧!
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白
將蘆薈、黃瓜放入搾汁機...
◎◥甜蜜誘人的食物變身絕佳護膚品◤◎
你知道嗎?日常生活中許多甜蜜誘人的食物也是絕佳的護膚品呢，巧克力，奶酪，杏仁，蜂蜜，咖啡.....。看看到底是如何使用這些純天然的「SKIN FOOD」。
1。傳奇巧克力
巧克力在我們的生活中的角色像是密友、亦是情人，是安慰也是誘惑。殊不知在3000多年前，充滿智慧的瑪雅文明中就已經記載下巧克力原料可可的美容功效。而在今年，這種「色、香、味」俱全的佳品被更加深入地加以研究，儼然一項...