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食療祛斑:芝麻黑木耳潤膚+淡化色斑

 食療祛斑:芝麻黑木耳潤膚+淡化色斑
【導讀】推薦8款美容食譜,芝麻、黑木耳、枸杞、山楂......食療美容食譜,讓你養生美容,還可以淡化色斑!   8個高效祛斑養顏食譜:   1 胡桃芝麻飲   胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。   2 黑白消斑散   黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共...



銀耳魚皮豬皮 4款抗老食物除皺去雀斑

 銀耳魚皮豬皮 4款抗老食物除皺去雀斑
【導讀】女性抗衰老食物盤點,小編分享4款抗衰老食物,常吃銀耳可以潤膚去除雀斑,而魚皮富含膠原蛋白,是比較常見的含膠原蛋白比較高的食物。經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化,尤其對陰虛內熱的症狀有很大改善,讓你越吃越年輕,越吃越健康!   4款抗衰老食物:   1、銀耳   對於女性來說,銀耳性溫,富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物,能夠健脾開胃, 滋陰潤肺,很適合秋燥的時候食用。長...



快速美白方法:美白果蔬+自製面膜

 快速美白方法:美白果蔬+自製面膜
【導讀】分享夏季快速美白方法,含有豐富維生素C蔬果,搭配自製純天然的美白面膜,阻擋黑素素形成,淡化色斑,具有抗氧化、抗衰老作用!   DIY水果面膜快速美白:   清涼西瓜面膜:   原料:西瓜皮一片,蜂蜜適量。   製法:用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。   用法:直接塗到臉上約25分鐘後清洗。   說明:曬後常常會感到肌膚跳動,這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療,西瓜皮面膜可...



吃什麼水果美容? 常吃蘋果葡萄去皺

 吃什麼水果美容? 常吃蘋果葡萄去皺
【導讀】生活中有哪些水果有美容功效,小編推薦幾款美容水果,蘋果、葡萄有抗氧化功效,橙子、梨、香蕉抗老化淡化去皺。   蘋果:   蘋果有益於大腦健康加拿大魁北克大學的研究者發現:蘋果中含有槲皮素這種抗氧化劑,能減輕神經元細胞的氧化作用和發炎所引起的細胞死亡,這就有助於改善神經系統的整體健康狀況。   美國康奈爾大學的研究者發現:蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應所引起的神...



女性養生+美容 吃什麼美白去皺?

 女性養生+美容 吃什麼美白去皺?
【導讀】女性想要皮膚白皙緊實,一日三餐你都吃對了嗎?食物中的硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,蘑菇是女人的駐顏王牌,因為蘑菇裡含有硒。維生素A一般含在動物性食品的β-胡蘿蔔素中和植物性食品中。   飲食是美膚的重要一環,如果可以在日常生活中注意補充各種有益皮膚的營養素,就可以讓受傷的皮膚重現光彩。下面,告訴你女人滋養皮膚最需要的營養素。   養生+美容飲食建議:   硒—&mdas...



25+女人保養 吃什麼美白抗衰老?

 25+女人保養 吃什麼美白抗衰老?
【導讀】25歲一過,人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快,女性們更加要注意保養抗衰老,除了更換護膚品,小編教你如何吃出美白緊實肌膚。   膠原蛋白--兌現不老的諾言   膠原蛋白能撐起皮膚。年輕的皮膚看起來光滑飽滿,柔軟又具彈性,原因之一是人的真皮層內存在著兩種物質--膠原蛋白和彈性纖維,它們在人年輕時都保持在最佳狀態。   但是,25歲一過,人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快,加...



女人養顏必吃3種蛋 鴨蛋潤膚+鵪鶉蛋補血

 女人養顏必吃3種蛋 鴨蛋潤膚+鵪鶉蛋補血
【導讀】女性養顏必吃三種蛋類,鵪鶉蛋補血調經。鴨蛋味甘、性涼,有滋陰、清肺、豐肌、澤膚等作用。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼,具有防止皮膚衰老,使皮膚光滑美艷的作用。   鵪鶉蛋   鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,有較好的護膚、美膚作用。鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素a、維生素b2、維生素b1、維生素d、鐵、磷、鈣等營養物質。   ...



10種排毒食物 魔芋苦瓜蘋果清毒養顏

 10種排毒食物 魔芋苦瓜蘋果清毒養顏
【導讀】想要排毒養顏就不能錯過下面這10種食物,魔芋能清除腸壁上的廢物;豬血有除塵、清腸、通便的作用;草莓含有多種有機酸、果膠和礦物質,能清潔腸胃,強固肝臟。   食物界裡也有明星?沒錯的確有這回事,而且還是排毒冠軍。這些食物可以很好地幫助人體排毒,還有不錯的養顏功效。   魔芋:   魔芋又名“鬼芋”,在中醫上稱為“蛇六谷”,是有名的“胃腸清道夫&rdquo...



紫色蔬果防止曬傷 7種食物減少黑色素

 紫色蔬果防止曬傷 7種食物減少黑色素
【導讀】紫外線強烈的夏天常吃7種食物減少黑色素,常吃紫色蔬菜水果還可以防止曬傷,為大家介紹夏季裡的美容食物,讓你吃出雪白美肌。   紫色水果   紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素,抗氧化和防紫外線損傷能力非常強,多食用這類水果可以有效防止曬傷。   含有花青素的水果首推藍莓,其次是葡萄。另外含多酚的蘋果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線的效果,能起到抗曬作用,檸檬對抗紫...



食療美容:女人必吃25種抗衰老食物

 食療美容:女人必吃25種抗衰老食物
【導讀】女人想要好皮膚,護膚品是其次,食療養生是關鍵,魚類則是最佳蛋白質來源。海鮮能提供大量的蛋白質,同時富含鋅。女人們想要抗衰老必吃25種美容食物。   西蘭花   西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。   冬瓜   冬瓜富含豐富的維生素c,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。...