【導讀】要定期對身體進行排毒，這樣才能保證身體健康，而且想要減肥的mm，首先要做的也是排毒。下面就為大家介紹5大排毒方法，快速有效。
一、美容：皮膚是身體排毒的重要途徑，而當體內毒素累積過多時，皮膚也會首先報警。膚色黯淡、乾澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴重——這些都是身體中毒的跡象。
身體干刷按摩
每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進行干按摩，被譽為促進身體排毒的真正...
女人適合的5大排毒方法 簡單有效
春季必吃11大排毒食物 減肥抗衰老
【導讀】排毒是女人生活中最不可或缺的一項，因為它關係著女人的身材、容貌和健康。那麼，在春季該如何減肥呢？小編為你介紹11大排毒食物，一定可以幫助你。
1、魚肉：優質蛋白質來源
魚肉對於女性來說是優質的營養食物，為女性提供大量的優質蛋白質，而且消化率非常高。而 且魚肉中的膽固醇含量較低，在補充蛋白質的時候也不必擔心膽固醇過多的攝入。多吃新鮮的 魚還能有效預防心血管疾病。
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吃什麼排毒最快 5大食物甩肉通便
【導讀】如果你體內的毒素太多，會讓你的減肥路程更加困難。因此想要減肥，最重要的都是排清毒素。下面，小編立馬為你介紹5大排毒食物，幫你輕鬆趕走肥肉。
1、新鮮綠色蔬菜
新鮮的蔬菜多為鹼性，可中和飲食中糖、蛋、肉類代謝產生過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血液中的有毒物質。日常可以多選青菜、油菜葉、菠菜、芥蘭、大白菜、胡蘿蔔、花椰菜、甘藍等，大魚大肉後來個小清新，...
紅豆排毒減肥法 21天快速瘦24斤
【導讀】要想減肥肯定要先對身體排毒，台灣美容網小編為大家推薦紅豆排毒減肥法，不妨嘗試一下，這樣絕對可以成功瘦下來。
紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。龍山長參：主要作其用是刺激功能低下的生理系統，使其生理生化反應趨於正常，並阻止由於各種原因引起的惡性循環，以達到排毒...
七大排毒妙招 減肥清腸擺脫便秘
【導讀】靠排毒減肥很有效，所以想要瘦身，不妨先對身體進行排毒。台灣美容網小編為大家推薦7大排毒妙招，清腸通便治便秘，很有效果。
女人體內積毒導致皮膚變差，臉色不佳、肌膚粗糙暗沉、失去彈性……環境污染、不良飲食習慣等都可能導致毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘等疾病。如果不及時排毒就會影響健康，還會讓你加速衰老!面對這些，你是不是迫切想擺脫呢...
7大水果排毒減肥方法 不吃會後悔
【導讀】當人體體內毒素太多，只會讓你越來越胖。想要減肥，就要先學會排毒。以下7大水果排毒減肥法，讓你輕鬆瘦身。
1、番茄輕鬆減肥法
番茄水分很多，食用番茄可以有飽腹感，並且卡路里又很低(每200克含30卡路里)，所以番茄用來減肥很合適。
但是番茄除了維他命c以外就別無其他的營養成分了，因此最好的番茄減肥吃法是： 早餐和午餐照食並要注意均衡營養，平均每餐約600卡路里，晚餐就可以...
特製4大排毒食譜 10天徹底治便秘
【導讀】先說便秘的問題，有的人最嚴重的時候是1周才一次，好難受，不過最近好多了，秘方很簡單，豆漿+芝麻，美味又養顏，有的女孩子喝了一周不到就正常了，而且超級好喝，有的女孩子一般早上喝，有的女孩子老覺得早上是清腸的最好時間。
很多人胖的原因是因為便秘。治好便秘減肥也就加快了。下面給你介紹這些食譜讓你治好便秘成為小美人。
先說便秘的問題，有的人最嚴重的時候是1周才一次，好...
最新3日排毒蔬果汁 治水腫排宿便
【導讀】工作強度大、飲食不規律人群怎麼排毒最有效呢，小編為你介紹幾款不同功能的排毒汁，效果都相當的好。
第一款果汁：適合工作強度大、飲食不規律人群
這類人群需要的蔬果汁要有有足夠的能量同時又要對胃溫和。
推薦果汁：菠菜+藍莓+酸奶。工作強度大的人，一定要選擇營養成分密集的蔬果。我們可以從顏色上來辨別，深綠色或是深紫色，比如芥藍、西蘭花、菠菜、藍莓、桑葚都含有豐富的維...
自製三款果蔬汁 排毒燃脂又飽腹
【導讀】想要排毒減肥，可以自制果蔬汁，這樣既能燃脂又能飽腹，對於想快速減肥mm來講，這樣的方法簡單湊效。趕緊來學學3款果蔬汁的做法。
一、強效排毒：芹菜+胡蘿蔔+青提如果你經常被便秘困擾，不管怎麼吃藥喝水都沒有用，很可能是身體中缺乏了纖維質。想要身體排毒正常，補充纖維質是很有必要的。而芹菜是纖維質最豐富的蔬菜之一，搭配維生素之王胡蘿蔔和果酸豐富的青提，能有效改變便秘狀況，加...
5大排毒效果超強的食譜 女人必吃
【導讀】每天上班前別忘替自己準備一杯新鮮蔬菜蜂蜜汁，不過千萬記得在5分鐘內喝完，否則營養素會流失，效果大打折扣。
1、山藥粥
這道菜最適合工作壓力大、情緒不穩甚至有憂鬱傾向的OL。山藥粥不但對均衡營養有利，對改善貧血及經期不順也有幫助，還可解決便秘問題。
●材料:新鮮山藥、粳米、糙米各80g。
●做法:新鮮山藥去皮，粳米、糙米洗淨。山藥切片(搗糊更好)與米一起入鍋，加水先以...