【導讀】水果一直都是女人最好的夥伴，它能幫助女人維持苗條的身材。那麼，究竟哪幾種水果減肥最有效呢？趕快來看看吧！
減肥水果一、檸檬汁
很多女性都喜歡喝檸檬汁，其實它對女人而言絕對是天賜的良物。檸檬汁不僅能幫助女性殺掉體內的細菌，還能幫助女人抑制子宮收縮。當然，這些都是附加值，最重要的就是檸檬汁能幫助人體降低血脂，起到非常顯著的減肥效果。
減肥水果二、菠蘿
現...
最有效的4大減肥水果 必越吃越瘦
一周快速減肥食譜 讓你7天瘦14斤
【導讀】秋季減肥吃什麼呢？其實很簡單，不少行之有效的減肥食譜，照著吃，就能輕鬆瘦身呢。台灣美容網小編為大家介紹一周減肥餐，讓你速瘦14斤。
這裡為你介紹的是一種減肥湯，如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4～7公斤。
製作方法：準備6個洋蔥、幾個西紅柿、一棵洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊，加水、鹽、辣椒。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把...
豆漿快速減肥法 1個月勁瘦16公斤
【導讀】你聽過用豆漿來瘦身的嗎？其實豆漿對於減肥是很有幫助的，而且不少人每天早晨都會喝豆漿，只要選擇得當，一定可以搭配瘦身的效果。
豆漿減肥法原理：
你聽說過用豆漿來瘦身嗎？其實豆漿對於減肥是很有幫助的。
豆漿含有大量的大豆異黃酮等成份，這些成份可以抑制吸收體內的脂質，發揮燃燒脂肪的效果。因此，從飲用豆漿的那一刻起，經過消化-吸收-燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份都...
秋季一周豆漿減肥食譜 7天減16斤
【導讀】豆漿減肥法，你試了嗎？今天小編為你推薦的一周豆漿減肥食譜，絕對不會失敗，保證你能瘦哦！
第一天
減肥過的朋友都知道，便利商店無庸置疑是減肥者的最佳戰友，因為便利店的食物熱量標示得非常清楚，絕對不會失控亂吃。
早餐喝一大瓶豆漿都快漲死了，接著吃鮪魚飯團。
豆漿+御飯團~我真的超級滿足，這個無糖高纖豆漿真的是減肥聖品，午餐的熱量可以跟早餐差不多或是略多。
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4大最強的排毒食物 一月猛減18斤
【導讀】知道怎樣減肥排毒最有效嗎？而且能對身體無害。下面，小編就為你介紹4大食物，絕對讓你健康瘦身。
最強的排毒食物之一、海帶
海帶之所以能排毒，是因為它含有一種叫硫酸多糖的物質，它能強力去除體內血管上的膽固醇。不僅如此，海帶所含的一種物質，能幫助人體快速排出毒素，還能抑制人體吸收一些有害物質，經常吃海帶，也能幫你平衡體內的激素，還對乳房健康有著很好的作用。
最...
蘋果牛奶減肥法 兩天輕鬆減重7斤
【導讀】蘋果牛奶減肥法最先從西方備受推崇，最近這些年，國內不少肥胖者也才是採用此方法，而且效果挺好。那蘋果牛奶減肥法到底如何操作呢？今天台灣美容網小編就為大家詳細介紹。
“蘋果日”：
首先，減肥計劃的第一天，要準備好兩斤左右的蘋果，數量控制在5至7個。從早上起床開始到晚上上床睡覺這一整天，只能吃蘋果，其它食物和水一概不能吃！每次吃蘋果時要記得一小口一小口慢慢...
吃什麼減肥最有效 4大食物有奇效
【導讀】秋意涼涼，你終於可以靜下心來減肥了！如果你不想運動的話，不妨來吃吃以下減肥食物，說不定能給你帶來意想不到的驚喜。
1、冬瓜
冬瓜最大的作用就是防止脂肪在體內頑固堆積，因為冬瓜內含有的丙醇二酸能抑制食物轉化為脂肪，所以經常吃冬瓜能有效的幫你達到減肥的效果。
2、海帶
海帶含有碘元素，能幫你消除身體的浮腫，還能非常“智能”的幫你留住身體的所需的水...
香蕉速效減肥法 1周輕鬆減掉12斤
【導讀】大家都知道香蕉有減肥效果，但是如何吃香蕉能夠達到最佳的減肥效果呢？今天台灣美容網小編就為大家介紹香蕉減肥法，讓你一周輕鬆瘦12斤。
香蕉是一種非常常見的熱帶水果。因為太常見了，有些朋友不禁質疑：香蕉能減肥，不是吧?騙人的吧?大家不要不相信哦，香蕉減肥方法現在已經成為眾多明星熱門的減肥方法之一了。
大家都愁用什麼減肥方法？吃什麼減肥？其實最簡單又健康的方法是水果減...
女星3日減肥食譜 她們都是這樣瘦
【導讀】很多明星都是靠著以下3日減肥食譜瘦下來的，你是不是也迫不及待了呢？一起學起來吧！
第一天：早餐6盎司葡萄柚汁+1顆水煮蛋+半塊鬆餅配奶油。
午餐4盎司烤牛肉+涼拌包心菜絲。
晚餐水煮雞胸肉+兩杯菠菜+一杯水果沙拉+一杯酸乳酪。
第二天：早餐一杯哈密瓜+一片起士+4片黑麥餅乾。
午餐只有鮮蝦沙拉。
晚餐4盎司烤牛肉串+烤洋蔥、青椒和蘑菇+一杯米飯+一杯低脂優格+2顆...
真人示範腸道按摩排毒 7天就能瘦
【導讀】體內毒素長期積累在腸道，造成很多女性都出現大肚腩，特別是中年女性，跟著小編一起學習，腸道按摩排毒手法，每天堅持按摩，幫你輕鬆瘦身。
大腸：促進腸胃蠕動，消除便秘。
大腸按摩方法：深揉壓法。按照順序按壓圈中大腸的1-5點處，按住大腸以及小腸5點，大腸2及大腸4兩點，以指腹推進肋骨下方，大腸3位於肚臍正上方四指處。
小腸按摩方法：輕壓法。沿著小腸方向依序按壓圈中的1...