【導讀】紅豆又叫赤小豆，含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等，對於補血、消水腫、利尿、促進心臟活化都有很好的效果。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。
紅豆減肥功效：
紅豆又叫赤小豆，含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等，對於補血、消水腫、利尿、促進心臟活化都有很好的效果...
最有效的紅豆減肥法 1月立減20斤
最有效的紅豆減肥法 1月立減28斤
【導讀】紅豆又叫赤小豆，含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等，對於補血、消水腫、利尿、促進心臟活化都有很好的效果。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。
紅豆減肥功效：
紅豆又叫赤小豆，含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等，對於補血、消水腫、利尿、促進心臟活化都有很好的效果...
神奇豆渣減肥法 讓你3個月減24斤
【導讀】為什麼吃豆渣可以幫你減肥？首先是因為豆渣是熱量很低的食物。那不妨和台灣美容網小編一起來看看豆渣減肥法，吃出完美身材。
是哪個人說，要減肥就必須得餓肚子的？現在，吃得飽一樣可以變瘦！近年來風靡日本的“豆渣減肥法”，很多人都靠著豆渣減肥法變瘦，這起源於日本的模特家村瑪麗。當她用豆渣減肥法瘦下來後，她便開始研究出各式的美味豆渣，讓更多人吃得飽又瘦得健康。
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每天吃一種減肥水果 天天都瘦2斤
【導讀】利用水果巧妙搭配減肥餐，能讓你輕鬆瘦身。下面，小編為你介紹1周水果減肥法，讓你每天都能瘦。
週一：木瓜
週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。
減肥原理：木瓜裡內含木瓜酵...
中醫熱薦減肥茶 強效燃脂拚命瘦
【導讀】中醫告訴我們，自製減肥茶要根據每個人不同的體質，喝對了能夠讓你瘦10斤，喝錯了就要去洗腎！因此小編特意分享中醫親自推薦的自製減肥茶配方，保證讓你強效燃脂拚命瘦！
自製減肥茶1：瘦身花草茶
材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。
功效：補氣、促進血液循環、...
4大食物吃死都不胖 治便秘消水腫
【導讀】眾所周知，柚子具有非常好的減肥作用。因其熱量非常低，還具有消腫水腫的鉀元素。而柚子茶不僅具有減肥的作用，還具有排毒的作用，對女人非常有利。
一、柚子茶
眾所周知，柚子具有非常好的減肥作用。因其熱量非常低，還具有消腫水腫的鉀元素。而柚子茶不僅具有減肥的作用，還具有排毒的作用，對女人非常有利。
二、冬瓜
冬瓜內含有豐富的纖維素和維他命，具有促進腸道消化和...
5種吃醋減肥法 照著吃3天就減6斤
【導讀】食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的「膘」，從而起到良好的瘦身減肥作用。
大家平日喜歡吃醋嗎?當然我說的吃醋並非那個“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我們現在都講求瘦身減肥，每個人都去謀求最佳的瘦身方法，那現在我們就用簡單的吃醋減肥法...
一周水果減肥食譜 快速瘦十斤很有效
【導讀】水果減肥法真是mm的最愛，沒有人不喜歡吃水果，而且吃著水果就能減肥真是一件幸福的事情。那吃什麼水果減肥呢？台灣美容網小編為大家介紹一周水果減肥食譜，讓你快速瘦10斤。
週一：木瓜 橙色水果
週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，一定會精力充沛！忙碌了一整天，哪裡顧 得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美 女明星都...
超有效的香蕉醋減肥法 2個月瘦16斤
【導讀】網絡熱傳的香蕉醋減肥法，到底有沒有用呢？今天台灣美容網小編就為大家揭秘香蕉醋減肥法，如何正確食用，才能達到減肥功效，一起來看看吧。
為什麼？看看香蕉在2013年的出鏡率有多高吧！年初，香蕉代替早餐減肥法上頭條；年中，醋泡香蕉減肥法引熱議；年末，力宏雲迪各自脫單，可是香蕉和豆漿在一起了！香蕉兄，2013年你真的好忙啊。說了這麼多，想必小夥伴們對香蕉神奇的減肥功效已經產生了...
4大學生減肥食譜 吃一吃就瘦20斤
【導讀】肥胖不僅不好看，而且還會引發很多疾病。今天，小編特意為學生介紹幾款減肥食譜，讓學生們都能擁有苗條的身材。
黃瓜拌肉絲
用料：鮮嫩黃瓜750克，豬瘦肉100克，當歸3克，白糖50克，醋30克，精鹽2克，生薑10克，菜油50克。
製作：
1、黃瓜洗淨削去兩頭，切成3厘米長的段，用滾刀法片成大片，再切成粗絲。生薑洗淨切成細絲。當歸洗淨切成片。豬瘦肉用開水煮熟，撈出晾涼，切成絲...