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一周神奇豆漿減肥食譜 7天減12斤

 一周神奇豆漿減肥食譜 7天減12斤
【導讀】豆漿減肥法,你試了嗎?今天小編為你推薦的一周豆漿減肥食譜,絕對不會失敗,保證你能瘦哦!   第一天   減肥過的朋友都知道,便利商店無庸置疑是減肥者的最佳戰友,因為便利店的食物熱量標示得非常清楚,絕對不會失控亂吃。   早餐喝一大瓶豆漿都快漲死了,接著吃鮪魚飯團。   豆漿+御飯團~我真的超級滿足,這個無糖高纖豆漿真的是減肥聖品,午餐的熱量可以跟早餐差不多或是略多。   ...



夏季吃這4大食物減肥 瘦到你尖叫

 夏季吃這4大食物減肥 瘦到你尖叫
【導讀】由於夏季太熱,導致很多人都是不斷的喝水,一旦離了水就有種想shi的感覺。而正是因為如此,會導致人體形成水腫性肥胖。那究竟該吃什麼來消除水腫呢?不要急,小編為你揭秘。   1、薄荷   由於夏季太熱,導致很多人都是不斷的喝水,一旦離了水就有種想shi的感覺。而正是因為如此,會導致人體形成水腫性肥胖。而薄荷正是幫您消除水腫的絕佳食物,而且吃薄荷還能改善腸道的消化功能,幫助你輕鬆...



2大紅糖減肥食譜 瘦身效果超驚人

 2大紅糖減肥食譜 瘦身效果超驚人
【導讀】說到紅糖的減肥原理,我們要先從它的原材即甘蔗來說起。甘蔗含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等,這些氨基酸能有效促進人體蛋白質的合成,而且可以加快人體的新陳代謝,從而加快脂肪的燃燒。   紅糖的減肥原理   說到紅糖的減肥原理,我們要先從它的原材即甘蔗來說起。甘蔗含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等,這些氨基酸能有效促進人體蛋白質的合成,而...



最有效的黃瓜減肥法 1月立減18斤

 最有效的黃瓜減肥法 1月立減18斤
【導讀】黃瓜是一款健康營養又低卡的食品,用來減肥絕對是不二選擇。一天三餐中適當地利用黃瓜減肥食譜,讓你在減肥的過程中不覺乏味,還能快速掉肉。   黃瓜減肥原理   黃瓜減肥原理:   1.黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質,它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。換句話來說,多吃黃瓜就能防止脂肪的增多。   2.黃瓜的營養很豐富,除了含有大量的水之外,還有維生素、胡蘿蔔素,以...



喝白粥也能減肥 三天就猛減7斤肉

 喝白粥也能減肥 三天就猛減7斤肉
【導讀】白粥減肥法,如果搭配的得當,不僅減肥效果極佳,還能讓你皮膚變得更光滑。不信?趕快來試試便知。   你必須牢牢記住,即使減掉了7斤讓你欣喜若狂,你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜,這種減肥食譜每個月只能使用1~2次,長期使用會造成營養不良。   Day 1   早餐:白粥,一個饅頭   午餐:白粥,一隻白煮蛋   晚餐:白粥,一碟炒菜       Day 2   早...



神奇紅豆減肥食譜 讓你1月瘦12斤

 神奇紅豆減肥食譜 讓你1月瘦12斤
【導讀】紅豆的確是很好的夏季解暑減肥食品,不僅可以美顏還能幫助消暑瘦身,很多女生們的大愛呢。台灣美容網小編為大家介紹紅豆減肥食譜,照著吃月瘦12斤。   紅豆,是夏天排毒的聖品,還可以美膚呢。紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質,最有效的減肥產品,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟...



網上超火的減肥食譜 1月激減21斤

 網上超火的減肥食譜 1月激減21斤
【導讀】今天小編為大家介紹的是台灣很流行的減肥食譜,3星期就能瘦7公斤!尤其對腰腹和臀部的脂肪有效!趕快來試試吧!   台灣最流行的減肥食譜   台灣很流行的,3星期能瘦7公斤!尤其對腰腹和臀部的脂肪有效!給大家分享下,一起試試!   方法是:睡覺前喝一小杯紅酒,是小茶杯的量,再配上一片止兩片的奶酪!   聽起來不可思議,不過這兩樣可都是燃燒脂肪的東西,而且據醫生研究,小黃和小紅...



偷學女星吃香蕉減肥 三天就瘦7斤

 偷學女星吃香蕉減肥 三天就瘦7斤
【導讀】香蕉的熱量超低,是非常好的減肥極品。很多女星都是香蕉減肥法的忠實粉絲,不妨,讓我們也偷學女星們的香蕉減肥法,讓你也瘦成明星般的身材。   香蕉減肥原理   香蕉對減肥相當有效,因為它的熱量含量不高,同時又富含膳食纖維。一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白飯量(3兩白飯220卡),相比起來香蕉卡路里要低一些,而香蕉富含的膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動。這麼好...



夏季吃檸檬減肥 1周輕鬆就瘦12斤

 夏季吃檸檬減肥 1周輕鬆就瘦12斤
【導讀】很多人覺得檸檬只是用來美容養顏的,那你就大錯特錯了。用檸檬來減肥會讓你收到意外的驚喜。不如,就一起來看看減肥神奇的檸檬減肥法吧!   神奇檸檬減肥法   檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程,溶解多餘的脂肪,清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素,淨化血液,改善血質,促進新陳代謝,清潔並修復整個消化吸收系統,增強消化能力,調整吸收平衡。   ...



夏季西瓜減肥食譜 讓你一周瘦8斤

 夏季西瓜減肥食譜 讓你一周瘦8斤
【導讀】西瓜是夏季消暑最佳的水果,其實西瓜也有減肥功效呢。下面就為大家推薦幾款西瓜減肥食譜,照著吃,讓你輕鬆瘦身,甩掉贅肉哦。   西瓜的甜蜜瘦身秘密   1、西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的,它的94%以上都是水分,能夠幫助排出體內多餘的水分,消除水腫的同時排出體內的毒素,新陳代謝也就自然會變好了。   2、西瓜的熱量很低,100克的西瓜只有31卡路里,多吃西瓜又...