有的女性喜歡熬夜，甚至通宵達旦地玩。儘管第二天她們再補覺，但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的，白天睏倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。
1、帶妝睡覺：
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
2、帶胸罩入睡：
胸罩對乳房是起保護作用的，但...
∞﹤5大睡眠習慣 讓你加速衰老﹥∞
▓【各色養顏湯,養出女人好氣色】▓
白皙細嫩的皮膚,誰不想要?但生活中,我們不是長著一副黑紅面孔,就是面色晦暗蒼白。怎麼辦?改變一下飲食結構,對症下「菜」,就可能使皮膚得到很大的改善。
1.睡眠不好,皮膚灰暗的女性 蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起熬湯飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領女性四季適宜的補品。
2.脾胃弱、火氣大、滿臉痘痘的女性
土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃,假如你小便赤黃,那就喝這道湯吧。...
▓﹤光敏蔬菜VS抗光敏食物﹥▓
夏季做好防曬抗氧化工作，避免肌膚因為紫外線的侵襲造成光過敏和老化，是不少白領女性最看重的保養大事。中醫講究以內養外的平衡之道，除了打傘戴墨鏡塗抹防曬霜以外，內在調養也同樣重要。對此，專家推薦了6類夏天不妨多吃的「防曬」食物，上榜食物包括含有豐富維生素C的蔬果，它可以縮短色素的週期，阻擋黑色素的形成，間接減少色斑，同時還能清除體內的自由基。這些對抗光敏性的食物都富含抗氧化...
∞﹤專家為你全面揭開你不知髮質的秘密﹥∞
1、 來自髮質小姐的自述
大家好，或許你們對我髮質瞭解不多，那就讓我先做個自我介紹吧。髮質主要是指頭髮的性質和質地。一般而言，中國人多數擁有直髮，所以髮絲是呈圓形的，這樣髮絲任何一面的生長速度都相同，頭髮就會是直的了；而西方人及黑種人多數有捲曲的頭髮，所以髮絲是呈扁圓形或橢圓形，造成髮絲某一方面的生長速度比另一面快，頭髮便會捲曲了。東方人的頭髮較西方人粗，所以東方人的...
∞【多花五分鐘 面膜功效翻倍】∞
面膜的種類繁多，有些用法發雜，有些用法特別，但到底MM們經常使用的面膜是否真正發揮著最大的功效呢。這次教大家各種能翻倍面膜功效的小技巧，MM們可不要小看這些小技巧啊，多花5分鐘時間，可能就擁有相當於敷了2次面膜的效果哦!
Tips1 洗澡後敷面膜
MM們是否有洗完熱水澡就敷面膜的習慣呢，原來這是敷面膜最好的時間喔，因為這時皮膚上的毛孔充分張開，而且肌膚的水分充足。同樣道理，MM們可以...
※【畫個透明粉嫩妝】※
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢?小編現在就為您提供打造粉嫩妝容的方法，希望大家在浪漫的冬季都做個粉粉嫩嫩的美人哦!
色澤粉嫩的腮紅，唇蜜以及略帶閃光效果的眼影是重點，浪漫的卷髮或者甜美的盤發能增添俏皮與浪漫的感覺。無論白天黑夜，粉色妝容都是最甜蜜的約會妝。
妝容要點：
...
◎→解析2大因素 痛擊脂肪粒！←◎
有些朋友為了不讓臉部過干或出現眼角皺紋，使用了過於油膩的護膚品或眼霜，導致皮膚不能充分完全吸收塗抹的油分，一段時間過後就會在面部形成油脂粒。
何為脂肪粒?脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一小顆白芝麻，一般發生在臉上，特別是女性的眼睛周圍。
1、體內因素：臉上出現油脂粒很可能是因為近期內身體內分泌有些失調，致使面部油脂分泌過多，同時皮膚又沒有徹...
◆【將痘痘扼殺於萌芽中不是困難】◆
春天到，痘痘也來湊熱鬧。痘痘的爆發猶如火山，勢不可擋。雖說「亡羊補牢，猶未晚也」，但如何減少痘痘的發生，還是遠比如何處理法出來的痘痘要重要很多。其實，將痘痘扼殺於萌芽中也不是很困難，只要你的日常習慣足夠好。
1、找出誘發青春痘的原因，對症下藥
惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的氾濫。
2、注意個人衛生
個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如...
◢▉教你選擇適合自己的膠原蛋白▉◣
「肌膚是女人一生必穿的「外套」,光滑,牛奶般的肌膚是每個女人畢生的追求。大部份臉部灰暗乾燥,身體也乾燥的人,我推薦他們喝膠原蛋白,它可以改善你的全身皮膚問題還可以延緩衰老,淡化色斑,皺紋。」
——大S《美容大王》
自從大S推薦膠原蛋白美容以來,這個詞迅速風靡,愛美人士趨之若鶩,市場上也湧現出大批膠原蛋白產品,如膠原蛋白粉、膠原蛋白口服液、膠原蛋白軟膠囊、膠原蛋白化妝品等等,如何從...
∽≤男人護膚必要陽剛 別拖拉≥∽
核心提示：男性和女性的皮膚生理完全不同。女性隨著年齡增長，皮脂分泌量減少，肌膚易乾燥。但男性的皮脂分泌卻與年齡無關，始終易油膩，所以男性選擇護膚品宜選擇能防止肌膚乾燥缺水和粗糙、滑爽滋潤但無油膩感的乳液。
男士應適當做面部按摩、熏面，以促進血液循環、增加肌肉彈性，減少皮脂和污垢， 平時應選用一些男士專門護膚品。通常這類護膚品的香味較淡，無明顯油膩感。露天時，也應外搽防曬霜...