【導讀】飲食減肥法是很多想要瘦身mm熱衷的方法，因為可以邊吃邊顯瘦，是一種輕鬆快樂的減肥方式，更受大家的歡迎。下面就為大家介紹十天暴瘦20斤的減肥食譜。
第1天至第4天
午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。瘦身湯1-2碗(可以是豬肉蘿蔔湯等少油的湯類)
瘦身粥1-2碗 (如薏米粥、麥片粥、荷葉粥等，薏米粥可有效消除水...
10天快速減肥食譜 照著吃暴瘦20斤
做好頸部保養 年輕5歲小case
【導讀】 「要想知道女人的年齡，只需看她有多少條頸紋！」而大部分女性把保養比例的90%放在了面部，卻不知頸部已成為最危險的「洩密者」。在這個就要展露身體的季節裡，趕快加入代號「天鵝」行動，做好頸部保養，才能捍衛青春的最
“要想知道女人的年齡，只需看她有多少條頸紋！”而大部分女性把保養比例的90%放在了面部，卻不知頸部已成為最危險的...
70後女星童顏秘訣 食補運動排毒不可少
【導讀】娛樂圈不少大齡女星總是一副不老童顏，她們究竟是如何保養的呢？近期熱播劇《寶貝》中，牛莉飾演一位母親，70後的牛莉這麼多年容貌一直沒什麼變化，下面小編就來揭秘70後女星的保養秘笈。
牛莉：喝湯
根據作家六六作品改編的電視劇《寶貝》正在被熱捧，其中的牛莉飾演一位母親，但是出道多年，樣子一直沒怎麼變化，那麼她是怎麼保養的呢？
70後的牛莉，出生於運動世家，...
老少女星年末彩妝 討喜糖果色美妝
【導讀】寒冷的冬季，粉粉妝容搭配糖果色彩妝單品，為這個冬季增添不少生氣，下面看看年末大牌女明星的糖果色美妝造型吧，哪些是你喜歡的呢？快來試試吧！
嫩粉甜妞 初試啼聲
在暑期檔演過心狠手辣的寧珂後，唐嫣又換了一身民國打扮飾演《亂世佳人》中的蓮心，在嘗試各種不同戲路的同時，造型與風格也隨之改變。可萬變不離其宗，唐嫣那股子甜美味道還是依稀可見。在她首張單曲及《糖心》寫真集中...
70秒伸懶腰瘦身法 幫你輕鬆塑造易瘦體質
【導讀】現代的女性總說喝水都會胖，那是因為她是易胖體質，要想徹底瘦身，必須先改變這種體質。今天小編為大家介紹70秒伸懶腰瘦身法，可以從根本幫你塑造易瘦體質，讓你以後不再輕易發胖。
先說明一下為什麼伸懶腰就可以減肥呢？其實這是因為伸懶腰可以透過以下三種方式提升基礎代謝：
1、促進脂肪的燃燒
伸懶腰的時候可以刺激背部的肌肉，特別是脊柱起立筋，鍛煉容易燃燒脂肪的體質。
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秋日護唇寶典 讓你呈現水潤雙唇
【導讀】秋天到了，如何讓雙唇沒有因為乾燥而蛻皮， 沒有因為清冷而造成暗淡呢？小編將為你呈現讓雙唇膨起來、潤起來、嬌艷起來的妙招，讓你在這個秋天隨時隨地擁有紅潤的雙唇。
秋天到了，如何讓雙唇沒有因為乾燥而蛻皮， 沒有因為清冷而造成暗淡呢？小編將為你呈現讓雙唇膨起來、潤起來、嬌艷起來的妙招，讓你在這個秋天隨時隨地擁有紅潤的雙唇。
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每天10分鐘 讓你的肌膚光彩照人
【導讀】 皮膚是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮膚美白 更是眾多女性所熱衷追求的。那麼尋找快速有效的美白方法則是最重要的。其實每天只要花十分鐘，實現美白很簡單！簡單步驟大家分享。
皮膚是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮膚美白 更是眾多女性所熱衷追求的。那麼尋找快速有效的美白方法則是最重要的。其實每天只要花十分鐘，實現美白很簡單！簡單步驟大家分享。
簡單方法讓你又美又白
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皮膚暗黃長痘長斑不要怕 試試新概念食物療法
【導讀】青春期愛長痘，好多MM還反映自己的皮膚暗黃，用護膚品又擔心其中的化學成分適得其反讓自己的皮膚狀況越來越糟糕，怎麼辦？小編有高招。
1、紅蘋果
鮮艷欲滴的紅蘋果，有沒有引起你的食慾捏？小編要告訴你清脆的蘋果不光口感好，美白效果也很好哦！為了早日擺脫皮膚暗黃，小編建議你每天早上吃一個蘋果。
蘋果性能溫和，也可作為天然面膜，用切片塗敷法。具體方法為：蘋果去皮，搗成...
潔面皂洗臉的好處 拒絕皮膚乾澀
【導讀】清潔、爽膚、滋潤這三個基礎護膚步驟，其中清潔作為重中之重尤為重要。你還在用基礎的泡沫清潔產品麼？新清潔時代，潔面皂才是你的新寵。
新清潔時代 潔面皂才是新寵
市面上你能聽到的“美容皂”、“潔膚皂”、“滋養皂”都是近年來被炒的很熱的潔面皂，它具有保濕、控油、抗痘、美白的功效，現在潔面皂擁有諸多鐵桿粉絲。
回歸天然、使用有機成份、...
乾燥季常見問題肌膚應急方案
【導讀】[導讀]秋天是冷熱交替的季節。經過夏天的酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋天氣候乾燥，肌膚容易出現各種問題，你知道怎樣正確應對嗎?
[導讀]秋天是冷熱交替的季節。經過夏天的酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋天氣候乾燥，肌膚容易出現各種問題，你知道怎樣正確應對嗎?
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