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5道西蘭花減肥食譜 1周輕鬆瘦13斤

 5道西蘭花減肥食譜 1周輕鬆瘦13斤
【導讀】肥胖跟飲食有很大關係,所以想要減肥就要從日常飲食著手,在減肥期間多吃一些可以瘦身的食物,就能輕鬆減肥哦。下面就為大家介紹幾款西蘭花減肥食譜,照著吃絕對瘦。   西蘭花減肥原理   西蘭花含有豐富的膳食纖維,纖維能阻礙食物的吸收,纖維在胃內吸水膨脹,可形成較大的體積,使人產生飽腹感,有助於減少食量,對控制體重 有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化...



董卿朱丹柳巖 一線女主播素顏照慘不忍睹

 董卿朱丹柳巖 一線女主播素顏照慘不忍睹
【導讀】台上的女主持多半是光鮮亮麗,但台下的他們你知道是什麼樣子的嗎?今天就和小編來看看董卿、朱丹、朱迅等一線女主播卸妝素顏照,平時不注意保養,看著這些素顏照真的慘不忍睹。   董卿罕見素顏照   董卿罕見素顏照   董卿罕見素顏照   董卿美妝照   李靜罕見素顏照   柳巖罕見素顏照   朱丹罕見素顏照   陶晶瑩罕見素顏照   李湘罕見素顏照   楊樂樂罕見...



10大標準看看自己是不是美女

 10大標準看看自己是不是美女
【導讀】你是美女嗎?你擁有做美女的潛質嗎?快來看看下面10條美女守則,要相信這個世界上只有懶女人沒有醜女人。拋棄過去落後的護膚觀念,向美女進階! [導讀]你是美女嗎?你擁有做美女的潛質嗎?快來看看下面10條美女守則,要相信這個世界上只有懶女人沒有醜女人。拋棄過去落後的護膚 觀念,向美女進階!          1、懂得取捨     &nbs...



5招出汗排毒 想瘦身必先排毒

 5招出汗排毒 想瘦身必先排毒
【導讀】很多時候,體內的毒素無法正常排出體外,這樣會造成肥胖。而汗是天然的養生師,讓毒素隨著汗液排出,能讓你更加健康。教你5個出汗排毒法,正確出汗,輕鬆排出體內積聚的毒素,讓身體變得更加輕盈纖細。   1.讓身體也“喝”花草茶   我們聽過喝花草茶減肥,但是為什麼身體也要喝花草茶呢?這是因為花草茶中的有效成分能在泡澡的時候改善體質,讓你輕鬆排毒。如果由於各種原因身體逐...



吃素減肥要小心 烹調不當會越吃越胖

 吃素減肥要小心 烹調不當會越吃越胖
【導讀】吃素減肥是現在一個減肥的指向標,很多減肥的女性以為吃素能大量減肥。營養醫師提醒:不當吃素同樣會發胖,甚至肥胖。素食的烹調手法決定其熱量及脂肪含量。       素食多“隱性脂肪”   素菜沒有肉類,本身脂肪含量較低,很多人就以為吃素就能保證健康,廣醫三院營養科醫師曾青山說,純素菜較葷菜類口味差些,烹飪過程中,一般多用油多放調味料,增加素菜的香味和口感。...



冬日美白三部曲 讓你擁有白皙肌膚

 冬日美白三部曲 讓你擁有白皙肌膚
【導讀】美白 細緻的肌膚無疑是大多數女性的夢想。自古至今,美白一直是女人孜孜不倦追求的課題。經歷了夏暑秋燥,也許你已發現,原先嫩白的肌膚開始出現暗沉、泛黃、膚色不均,色斑等問題, 美白 細緻的肌膚無疑是大多數女性的夢想。自古至今,美白一直是女人孜孜不倦追求的課題。經歷了夏暑秋燥,也許你已發現,原先嫩白的肌膚開始出現暗沉、泛黃、膚色不均,色斑等問題,甚至還有日益加劇的趨勢,肌膚...



眼部肌膚外在保養技巧

 眼部肌膚外在保養技巧
【導讀】眼睛是最容易暴露年齡的部位,因此眼部護理絕對重要至極。應該怎樣選購眼霜 ?當季有那些值得購入的產品?正確塗抹眼霜的手法是什麼?一起來看看吧。 眼睛是最容易暴露年齡的部位,因此眼部護理絕對重要至極。應該怎樣選購眼霜 ?當季有那些值得購入的產品?正確塗抹眼霜的手法是什麼?一起來看看吧。 一、臨睡前應徹底清洗眼部肌膚,因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻,故卸妝 時應極為小心。 1.先...



林志玲大S 素顏照曝光美女全滅亡

 林志玲大S 素顏照曝光美女全滅亡
【導讀】在台上看著光鮮亮麗的女明星們,大家都很好奇生活中的她們是什麼樣子的。而一些女明星們生活素顏照與銀幕上判若兩人。下面小編就為大家盤點了女明星罕見素顏照,美女全滅亡。        女明星們在鏡頭前總是給人天使下凡的美感,美麗的臉龐加上精緻的妝容傾倒眾生,不過平日裡疏於打扮的美女們的素顏造型實在是千姿百態雷人至極!這也應證了一句俗話:世上沒有醜女人...



神奇香蕉減肥食譜 1周輕鬆瘦10斤

 神奇香蕉減肥食譜 1周輕鬆瘦10斤
【導讀】香蕉是水果中減肥效果最佳的食物,經常吃香蕉可以解決便秘消化的問題,從而促進腸道蠕動與脂肪的消解,達到減肥的效果。台灣美容網小編為大家介紹幾款香蕉減肥食譜,看看如何正確吃香蕉。   一、香蕉減肥法簡單就瘦的3個理由   1、香蕉減肥包含多種營養,不怕營養不均勻   一根約100克的香蕉,熱量大概是87卡,比吐司、蘿蔔糕等早點的熱量更低,卻包含了豐富的維生素B、C、鈣、鎂、醇類等...



不同年齡段女人如何飲食排毒養顏

 不同年齡段女人如何飲食排毒養顏
【導讀】女性飲食養生保健在不同年女齡段應針對不同的情況,食用不同的食物,這樣才能發揮最好的效果。          女性飲食養生 保健在不同年女齡段應針對不同的情況,食用不同的食物,這樣才能發揮最好的效果。   【15至25歲】 這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期,隨著卵巢的發育和激素的產生,皮脂腺分泌物也會增加,因此要使皮膚光潔紅潤...