【導讀】油炸食品促人衰老，油脂酸敗後會產生過氧脂質。會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。海帶會造成皮膚黑色素沉積，泡菜促使人體早衰，下面分享6種女性少吃為妙的食物，愛美的女性記得千萬要管住自己的嘴巴。
女為己悅容，為了自己的肌膚和身材女人可謂做了不少功夫。但是，在日常飲食中，你可知道，有些食物多吃會長胖，有些營養食物多吃會變黑&hell...
泡菜海帶橘子 6種「毀容」食物
DIY美容「花粥」 茉莉潤膚菊花祛痘
【導讀】夏季喝粥是很多人的首選，今天為大家介紹幾款「花粥」的做法大全，女性要想氣色好，可「閉月羞花」，就千萬不能錯過下面的這幾款「花」粥。
玫瑰花粥
長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養物質都“含苞”在尚未開放的花蕾中。用新鮮粳米熬製成粥，煮...
春季排毒養顏 常喝6款自製茶飲
【導讀】春末夏初換季節，養生美容排毒是關鍵，清除體內毒素，讓營養更好的吸收，下面和小編一起來來學著製作，下面6款排毒養顏茶飲，讓你瘦身美容兩不誤。
1.節食便秘喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶。
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
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8大美容食譜 助你恢復皮膚彈性和光澤
【導讀】想要擁有「白裡透紅」的完美膚色，是每個女人的追求，不需要靠保養品、化妝品，跟營養學家學一招，吃吃喝喝就能搞定。
營養學專家德納-詹姆斯（Dana James），分享了她最愛的，能吃出完美膚色的天然食物，效果更甚塗抹美白面霜。記住下面的簡易食譜，不僅能滿足你的胃，更能讓肌膚“吃飽喝足”。
木瓜
木瓜中含有大量的維生素C，有助於提亮和收緊肌膚，還有能...
女人皮膚黃怎麼辦？吃什麼補血養顏？
【導讀】臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。
一、營養原則 氣血雙補吃什麼？
氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。
氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、...
補血養顏+抗老化 9種食物吃出好臉色
【導讀】高價化妝品不如正確飲食，吃對了食物，不僅可以調養氣血，還有改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
枸杞 酒釀 蛋——給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。
枸杞子則是滋補肝腎的佳...
女人每日美容食譜 1個番茄+2杯白開水
【導讀】女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分；每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。
一、早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往...
清腸又養顏 女性可多吃10大美容食物
【導讀】女人對於自己的容顏總是精心呵護，悉心照料，但是還總是會有一些問題會出現，與其花錢去買那些昂貴的護膚品，生活中有很多食物對身體有好處，很多食物種也有美容的效果，女性想要美容可以多吃這些食物。
1.菠菜
菠菜中含有維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭髮光亮，皮膚白淨有光澤，不僅需要維生素A、B、C，也少不了維生素K。
菠菜可以清理人體腸胃裡的熱毒，避免便秘，保...
女人多吃「醋」 預防貧血+美白祛斑
【導讀】吃醋在中國的歷史悠久，山西老陳醋距今有4000多年歷史，而且醋對健康的好處人所盡知，要做個美麗健康的女人，更要多吃醋。
醋對健康的好處:
1.醋能殺菌
每次流感一來，大家都在家熏醋，就是為了殺滅細菌。醋能在30分鐘內，殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤痢菌、腐敗中毒菌、好鹽性菌等。所以吃海鮮時沾醋，也是為了殺菌。
2.緩解疲勞
別看醋吃...
看臉色瞭解健康狀況 吃什麼食物改善氣色
【導讀】OL們「難看」臉色小心暗藏疾病，從一個人的臉就可以看出很多問題，特別是健康問題。OL美眉們經常為了工作，沒日沒夜地埋頭苦幹。這苦日子熬是熬過去了，可身體的健康卻受到了大大的影響。
別以為臉色蒼白是正常，很多時候，一個人的臉色就能看出你的身體健康問題。所以各位美眉不妨經常觀察一下自己的臉，也許會瞭解身體健康狀況的秘密。
職場達人臉色越來越“難看&rdq...