【導讀】蛋白質糖化會造成身體機能減退，產生和老化有關的AGE物質，洋蔥可控制血糖，間接預防AGE生成，防止老化。而斛皮黃酮，是強力的抗氧化物質，能夠抑制自由基所造成的老化。
洋蔥抗衰老
洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質，這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一，它能阻止體內的生物化學機製出現變異，控制癌細胞的生長，從而具有防癌抗癌作用。
洋蔥所含...
洋蔥紅棗抗衰老 女人必吃7種養顏食品
辦公室OL美容養生 午後1杯白開水
【導讀】白開水是世界上最健康的水，有人這麼說，但是白開始還是萬能的水，可以治療疾病的，你知道嗎？如心臟病、色斑、感冒和胃疼等等，生活中體質不好的人或是有這些小毛病的人不妨經常喝杯白開水。
1、心臟病 睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起...
榴蓮香菜大蒜 5種「臭味」養顏食物
【導讀】「臭」，不錯，下麵食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
1、榴蓮——能緩解痛經
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體...
低脂食品+甜食 8類食品讓你「毀容」
【導讀】關於食物，大多數人都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的「毀容」效果。
攝入過量最毀容的食物TOP 8
TOP1：感光蔬菜
夏天才剛到尾巴，你是否覺得滿身都有一種“焦黑”的味道呢?感光類的...
除皺+抗老化 常吃7種美容水果
【導讀】紅石榴是超強的抗氧化水果，它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬，更對皮膚代謝有很好的促進；櫻桃是相當好的美容果子哦，雖然現在售價較高，但它富含的維C、維A和鐵，比我們熟知的蘋果高出很多倍，可以舒緩皺紋、抵抗老化......
1)多吃不老果紅石榴
紅石榴是超強的抗氧化水果，它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬，更對皮膚代謝有很好的促進，減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的&ldqu...
手機控&電腦族 必吃11種抗輻射食物
【導讀】魚腥草具有抗輻射作用和增強機體免疫功能的作用；長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的皮膚.......
1、魚腥草：電腦一族必吃的防輻射食物
魚腥草是惟一在原子彈爆炸點能頏強再生的中藥材。魚腥草具有抗輻射作用和增強機體免疫功能的作用，且無任何毒副作用，不僅適用於空勤人員，...
平價美容食物 女性常吃養顏+瘦臉
【導讀】想要擁有范冰冰、周迅、anglebaby那樣的瓜子臉嗎？今天為大家推薦幾種平價美容食物，不用動刀，小編教你輕鬆吃出小V臉，下面這十種食物千萬別錯過哦！
瘦臉+消水腫的美容食物：
菠菜
菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外，對於想要瘦臉的MM來說，菠菜也是不容錯過的一種食品。因為菠菜...
女人最好別吃 12種「毀容」食物
【導讀】注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是飲食不當可是會有損身體健康以及容顏的！所以女人們注意啦看過來！
以下幾種食物千萬要少吃，最好是別碰，因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦！
1.臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
2.味精
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝...
吃什麼對皮膚好？ 長痘痘吃什麼好？
【導讀】愛長痘的MM們注意啦，常吃煎炸、辛辣食物容易滋生痘痘，那麼我們吃什麼才能改善痘痘肌膚呢？今天小編為大家介紹日常能夠祛痘的食物，下面這幾類食物MM要多吃哦!
不同部位的痘痘，食療方法各不同：
額頭長痘：說明消化功能弱，建議多喝酸奶；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；
下巴底下長痘：下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇...
懶人護膚食譜 7種食品7天改善皮膚
【導讀】吃魚為我們的身體補充生物素和維生素B，杏仁富含維生素E，對皮膚非常有益。紅薯具有保水性，滋潤皮膚和身體細胞。多吃下面7種食物，皮膚就會由內而外散發健康光芒。
1，油性魚類：三文魚和吞拿魚
吃魚為我們的身體補充生物素和維生素B，這兩者產生人體所需的脂肪酸和代謝氨基酸（蛋白質組成部分）。體內缺乏生物素，造成的後果之一是皮膚產生鱗屑。
2，奇異子（Chia seeds）...