【吃什麼抗衰老】 | 台灣美容網

 



女性多吃柚子葡萄 30、40歲不見細紋

 女性多吃柚子葡萄 30、40歲不見細紋
【導讀】櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑;胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可以清除肌膚的多餘角質;黃瓜可有效對抗皮膚老化,減少皺紋的產生......女性常吃下面這些瓜果可以延緩衰老,淡化皺紋。   對於皮膚而言,越來越多的發現,越來越高超的科技,再加上你的細心呵護,無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。今天,裸妝,從三十歲開始都不怕!   1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑...



番茄葡萄花椰菜 10種高效抗衰老食物

 番茄葡萄花椰菜 10種高效抗衰老食物
【導讀】氧化和皮膚是什麼關係?說白一點,人衰老的過程就是氧化反應發生過程的最好表現。所謂抗氧化有時不能單考慮借助保養品塗抹來維持肌膚視覺山的年輕狀態,下面這些抗氧化食物除了能幫助促進生命的基礎代謝水平外,對抗氧化給身體和肌膚帶來的傷害時也非常高效。   果桑   果桑其實就是桑葚,吃過的人都知道它會讓舌頭變成黑色,這其實源自它裡面含有的花青素成分,而果桑除了可以幫助身體和肌...



20種「毀容」食物 常吃小心老得快

 20種「毀容」食物 常吃小心老得快
【導讀】不論是水果類罐頭,還是肉類罐頭,由於能量較高,會導致肥胖。火腿等製品大多為高鈉食品,大量進食可導致鹽分攝入過高,造成血壓波動及腎功能損害。想要好皮膚哪些食物不能多吃呢?   罐頭類——導致肥胖   不論是水果類罐頭,還是肉類罐頭,其中的營養素都遭到大量的破壞,特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。   另外,罐頭製品中的蛋白質常常出現變性,使其消化吸收率大為降低,...



吃什麼抗衰老? 4款美味養顏食譜

 吃什麼抗衰老? 4款美味養顏食譜
【導讀】西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。   抗衰老食品:西蘭花   推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。   美味菜式:西蘭花豆酥鱈魚   原料:鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜   調料:豆豉、鹽、味精、料酒...



吃什麼抗衰老?紫色食物防癌抗老

 吃什麼抗衰老?紫色食物防癌抗老
【導讀】紫色食物可不是徒有漂亮的外表,在營養專家眼裡,這類食物含有超強的抗衰老成分,能幫助人體抗氧化,延緩衰老。   衛生部北京醫院營養科副主任營養師 李長平   紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆——— 家庭主婦到超市和菜市場逛逛就會發現,越來越多的紫色食物來到了我們身邊。這些“紅得發紫”的食物可不是徒有漂亮的外表,在營養專家眼裡,紫色正是我們中國人餐桌...



女人必吃美容食品 黃豆豐胸+抗衰老

 女人必吃美容食品 黃豆豐胸+抗衰老
【導讀】女性美容好幫手,首選黃豆,黃豆粉有利於毛髮再生,含有亞油酸和維他命B、E等元素。其中黃豆中的異黃酮能夠刺激女性荷爾蒙,所以也能是你的肌膚潤澤緊致。   其實,這不是什麼白日夢。日本modelpress網站告訴你,這個神奇的食物就是——黃豆粉!那麼黃豆粉到底為什麼這麼神奇,讓我們一起來揭開它的面紗吧。   防老   黃豆粉有利於毛髮再生,含有亞油酸和維他命B、E等元素。此...



葡萄紅石榴桑葚 排毒+抗氧化水果

 葡萄紅石榴桑葚 排毒+抗氧化水果
【導讀】近年來,營養學家通過研究發現,水果除了含有我們已知的營養素外,還富含大量天然植物化合物。這些物質通過提高抗氧化力、調節解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代謝、抗菌抗病毒等作用,發揮延緩衰老的作用。   抗老——(抗氧排毒)   有效抗老成分:葡萄多酚、抗氧化因子、番茄紅素、鞣花酸   1.葡萄   葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻...



4類「肌膚美食」 抗老化+美白亮膚

 4類「肌膚美食」 抗老化+美白亮膚
【導讀】從各類新鮮水果,到日常飲用的茶葉、蜂蜜,再到美食界備受推崇的巧克力、魚子等等。更重要的是食材的天然性和安全性,更能夠得到愛美女性的廣泛認可。   一、海洋類“肌膚美食”   1.魚子——抗老化、緊致肌膚   內含豐富的DHA,魚類蛋白質、維生素A、維生素B群、維生素E、銅、鋅,以及大量氨基酸等多種礦物質,能活化細胞、刺激膠原增生,有效淡化細紋、緊致肌膚;提...



女人每月必吃 減壓+抗老食物

 女人每月必吃 減壓+抗老食物
【導讀】西紅柿中含大量維生素c,常吃可以防治壞血病、抵抗感染等作用。巧克力的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞,使人變得快樂。   菠菜:   不貧血,體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。   菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。   西紅柿:  ...