【導讀】夏季美白你知道有哪些禁忌嗎？比如如何吃感光食物不會變黑呢？維生素c可以外敷嗎？吃維c有哪些禁忌呢？今天小編為你解答夏季美白疑惑。
皮膚科醫生解答夏季美白疑惑：
戶外的陽光已經逐漸增強，防曬功課也逐漸被提到日程上。維C美白聽起來似乎是很天然無害的美白方式，但是網絡上傳言維C外用反而容易增加肌膚變黑。這樣的說法究竟可信度有多高？准夏季的美白預習功課，你還...
感光食物吃了變黑？ 維c怎麼用才美白？
美白蔬菜：7種蔬菜內外兼修高效美白
【導讀】白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」，黃瓜能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，日常所吃的蔬菜中有很多對美容養生功效，今天為大家盤點出幾款具有美白功效的蔬菜，各位MM想要美白就吃這些蔬菜吧！
豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而...
油炸食物&感光食物 吃多了會變黑？
【導讀】感光類食物都容易使皮膚變黑？吃深色、油炸類食物皮膚會變黑嗎？日常生活中我們吃什麼可以美白呢？又有哪些食物吃了會變黑呢？
強酸性食物吃多了也會變黑？
中醫云：若要膚白如脂，飲食之物必有取捨。炎炎夏日到了，愛美的女性是不是又要開始擔心自己會被曬黑了呢？注意，有些食物當心一吃皮膚就變黑。
美白天敵一：感光類蔬菜。
感光類食物都容易使皮膚變黑，因...
吃什麼可以美白？吃感光食物會變黑嗎？
【導讀】感光類物質，經紫外線照射後，皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象，持續照射陽光就會形成黑斑。有些食物可以從體內在起到防曬的作用，或是幫助鞏固防曬效果，下面來教你如何吃出白皙肌膚。
防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。
營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑...
水果、蔬菜、零食中的美白食物盤點
【導讀】在蔬果的香味中成就美麗白皙，在美白中綻放自信成熟。食物美白，簡單易操作，快試試吧!其實，美白是一種習慣，一種日常生活行為。一些簡單易得的蔬菜水果本身就含有美白物質，它們不但能讓你享受美食，而且還可以達到美白的效果。
水果類
潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸──香蕉、蘋...
皮膚醫生推薦 6大美白食物對抗紫外線
【導讀】冬天總有一些MM臉上的膚色不均勻，甚至有人的皮膚變得暗沉、粗糙，你也不能忽略從「內在」加強防曬，充分攝取「SPF食物」，哪些是能防曬的「SPF食物」?皮膚科醫生推薦你，從今起把下列食物放入飲食清單裡。
小編提醒：為了美白，你需要吃芭樂、芒果、豆腐、巧克力與喝茶。
為什麼食物也能防曬？
皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮...
想要皮膚變白變嫩滑 常吃10種蔬菜
【導讀】豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效；白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C可以幫助我們美白皮膚；絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。下面十種蔬菜，想要白皙皮膚就要常吃哦！
1.豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
2.白蘿...
6種水果富含維C 女性常吃美白+淡斑
【導讀】女性美白熱薦「天然美容」水果富含維生素C的水果，各式各樣的護膚品和化妝品中，其實也加入很多這些水果的提取物，這些水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢？
1、檸檬
主要美白成分：維他命C。
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化 妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。
其主要的美容功效有：增白...
最有效美白水果 草莓美白消脂NO 1
【導讀】每百克草莓含維生素C50～100mg，比蘋果、葡萄高10倍以上。草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘。
草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美...
吃什麼美白皮膚？ 8種水果富含維C
【導讀】除了各種美白護膚品，生活中很多食物都有美白功效，今天為大家介紹生活中常見的美白水果，例如櫻桃、柚子、檸檬、草莓等水果都富含維c，常吃這些水果讓你輕鬆美白。
1、櫻桃：
櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋!主要美...