【導讀】中國人都說吃什麼補什麼，近期美國營養專家們將與年齡有關的食物形象地分為兩類：「年齡加速器」和「年齡減速器」。所有人都希望自己永葆青春。美國雅虎女性網近日報道，選對食物，能讓你美夢成真。
“年齡加速器”是指不能吃太多的食物。
如：“三白食物”和糖類。即白米、白面、土豆和甜食。這些食物吃太多會導致腹部發胖，也容易使皮膚鬆弛。
鹽：
吃...
吃什麼加速衰老？吃什麼養顏抗老？
易衰老食物盤點 吃什麼防皺抗皺？
【導讀】對於女人而言，沒有什麼比皺紋更讓人鬱悶的，但是怎麼才可以消除皺紋，怎樣預防皺紋呢？除了使用護膚品抗皺防皺，我們還可以通過飲食來對抗皺紋，下面小編盤點了那些讓我們加速衰老的食物，女性朋友們要慎吃哦！
吃什麼抗衰老？
預防皺紋小竅門：
油炸食物時：
要在食物的表面塗抹麵粉、蛋、芝麻、香菜屑等攪拌而成。
炒肉時：
加些香蔥、香菜、韭菜入鍋調...
過度吃甜食易長痘 警惕12個健康隱患
【導讀】很多女生都很愛吃甜食，但是小編要提醒大家，過度吃甜食是不利於健康的，對我們的皮膚也會造成傷害。如果你是一個戒不掉甜食的美女，請將抗老化提上日程吧！
嗜甜過度3宗罪：
1.糖吃掉膠原蛋白。
如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為“醣化作用”，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。
2.吃糖引...
6大美容果蔬 櫻桃排毒芹菜祛痘
【導讀】你還在不斷花重金嘗試各種大牌護膚品嗎？在依賴護膚品的同時，別忘了最基本最簡單的保養方法，那就是吃，今天小編教你如何吃得健康，如何吃出好皮膚。
駐顏聖果：番茄
由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，在人體以及肌膚表面也可以...
忌吃高鹽高糖食品 常吃26美容種食物
【導讀】相信很多MM都和小編一樣是個「吃貨」，愛吃沒什麼錯，但是愛美的你一定要會吃，想要白皙水嫩健康的皮膚，記得遠離高糖高鹽油炸食品，美容養顏常吃以下26中食物。
抗衰老食品一：西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。
抗衰老食品二：冬瓜
推薦理由：冬瓜富含...
食療美容：愛長痘痘常吃5大食物
【導讀】又到了夏季，很多MM又開始長痘痘了，除了日常護膚品祛痘，今天小編推薦食療美容祛痘方法，下面5種食物，愛長痘痘的MM可以常吃哦。
三文魚
三文魚含有豐富的Omega 3脂肪酸，這不僅有利於排除體內痤瘡，還可以提升你的情緒，以維持體內荷爾蒙穩定。情緒失控和荷爾蒙失調是導致痘痘和粉刺迸出的根本原因。三文魚裡的健康脂肪和豐富的蛋白質可以幫助你的皮膚建立膠原蛋白，保持...
多喝咖啡皮膚泛紅 小心吃錯食物臉色差
【導讀】臉上的皮膚問題不僅是護膚不當的原因，面部皮膚還會反映出我們的身體狀況，所謂吃什麼補什麼，當然吃的不對，對我們的皮膚和身體也會有影響，今天小編教你如何針對不同肌膚狀況進行食療美容養顏。
1、大胖臉：酒喝太多了
美容外科醫生普拉格表示，酒精會給身體施壓，促使身體產生皮質醇激素，這種激素能導致臉部的脂肪增加、水分滯留，造成臉部臃腫的結果。酒精還會過度刺激腮腺，讓腮腺...
多吃糖催人老 女人容顏不老飲食法則
【導讀】有些女生為了減肥節食，或者嚴重控制飲食，很多食物不吃，或者吃的過量，今天小編要告訴你在日常生活中，教你怎麼吃的健康，怎麼吃才能美容養顏。
只吃7成飽=心臟年輕10年
少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示，限制卡路里攝...
吃什麼對皮膚好？ 別吃素常吃雞蛋
【導讀】很多女生為了保持身材選擇吃素，在飲食上嚴格控制，但是小編要告訴大家，完全吃素對身體和皮膚是沒有好處的，今天小編教你如何吃出好皮膚。
怎麼吃素肌膚才會變好
健康的飲食提倡多吃素少吃葷，很多女孩為了保持身材，排毒等因素加入了吃素行列。多吃素食的確有一定的好處，不過長期吃素，少吃肉並非好事，很多女性由於吃素出現皮膚變差的情況。
吃素讓人皮膚粗糙變差？
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女人熬夜危害大 常吃5種水果餐補救
【導讀】古時候，人們日出而作，日落而息，讓身體聽從大自然的安排。而現今，由於工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。既然熬夜難免，那麼怎樣才能減少對身體的傷害呢？
熬夜對身體有七大傷
傷害一：耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
傷害二：肥胖。熬夜的人經常吃“夜宵”，不但...