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7種「毀容」食物 讓你長胖皮膚變差

 7種「毀容」食物 讓你長胖皮膚變差
【導讀】相信很多MM和小編一樣愛吃零食,但是許多快餐、零食,都對我們的身材和容貌都有很大危害,下面這7種食物小心讓你長胖皮膚變差。   1、油炸食品   此類食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導致肥胖;是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。 ...



上班族9大美容食物 常吃養生護膚

 上班族9大美容食物 常吃養生護膚
【導讀】長期待在辦公室,平時運動更是少之又少,是不是感覺自己身材發福,皮膚變差,除了要養成好的生活習慣,小編為上班族們,推薦9大美容食物,養生又護膚哦!   一、西紅柿   1、抗衰老:西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素,適合常吃,我國是世界上肝炎常發的大國,西紅柿有一定保肝護肝的作用。   2、維生素C豐富:餐桌上的美味,迷人的外形,鮮嫩的色澤,很多人都喜歡食...



女性美容食物:薏米消水腫 酸奶抗衰老

 女性美容食物:薏米消水腫 酸奶抗衰老
【導讀】女人美容養顏吃什麼好?針對不同肌膚問題,我們要吃對食物,才能達到美容效果,下面介紹女性美容的四類最佳食物給大家認識一下。       1、女人的駐顏王牌—蘑菇   蘑菇裡含有女人的"駐顏王牌":硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,在預防皺紋方面效果更值得期待。   最古老的蘑菇琥珀已經有1億年歷史,從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效,能使女性雌...



泡菜海帶橘子 6種「毀容」食物

 泡菜海帶橘子 6種「毀容」食物
【導讀】油炸食品促人衰老,油脂酸敗後會產生過氧脂質。會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用,並加速促人衰老。海帶會造成皮膚黑色素沉積,泡菜促使人體早衰,下面分享6種女性少吃為妙的食物,愛美的女性記得千萬要管住自己的嘴巴。       女為己悅容,為了自己的肌膚和身材女人可謂做了不少功夫。但是,在日常飲食中,你可知道,有些食物多吃會長胖,有些營養食物多吃會變黑&hell...



吃什麼抗衰老? 少糖多吃蔬菜和魚

 吃什麼抗衰老? 少糖多吃蔬菜和魚
【導讀】營養學家說你吃什麼什麼就是你保持年輕的金科玉律,一點不深奧,我們缺少的只是堅持!每天盡可能多吃不同種類的蔬菜,原因不說大家也該知道。       只吃7成飽=心臟年輕10年   少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明,老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是,一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示,限制卡路里攝入者...



紅棗養顏吃法 排毒養顏營養翻倍

 紅棗養顏吃法 排毒養顏營養翻倍
【導讀】紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營養更易吸收,更適合食療,這裡介紹幾種大棗的食療做法。   1.紅棗泡水,養肝排毒   紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶...



女性養顏保健 最需要的5種食物

 女性養顏保健 最需要的5種食物
【導讀】任何食物都有其作用,但對於女性來說,有一些食物尤其重要,含有女性特別需要的營養素,對女人一生都有著很好的保健作用。       酸奶,潤腸補鈣   酸奶可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素,能預防骨質疏鬆。以酸奶作為零食,有控制食慾的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。   豆類,天然荷爾蒙   豆類中的異黃酮有助...



春季必吃美容水果 護膚抗衰老年輕10歲

 春季必吃美容水果 護膚抗衰老年輕10歲
【導讀】乾燥容易肝火大旺的春季,吃水果可有很多講究呢,吃對水果,不僅能補出人體所需維生素,還能讓你美顏永駐哦,趕緊來看看。   被稱為"水果之王"的獮猴桃,有比紅棗還多的維生素呢,女性吃了當然更加紅顏緊致啦!而且它比檸檬有更好的美白效果。另外春季多食用獮猴桃可以預防骨質疏鬆,防治心臟病,據說也能對抗癌起到一點兒作用。你可以削成小塊,也可以搾汁喝。   大家都應該知...



女性春季喝茶好處多 養顏排毒還明目

 女性春季喝茶好處多 養顏排毒還明目
【導讀】上班族、學生都是過度用眼的大戶,眼睛疲勞乾澀的時候就知道用護眼液,但是藥三分毒,何不內調呢?枸杞、菊花都能清肝明目,喝杯枸杞菊花茶,即養生又養眼。   菊花茶-清熱解毒   1.菊花山楂茶   取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。   2.三花茶   菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱...



春天吃蜂蜜好處多 內服外敷勝補品

 春天吃蜂蜜好處多 內服外敷勝補品
【導讀】春暖花開的季節,這時的蜂蜜當然也是最好的,其實小小的蜂蜜卻是美容養顏佳品,今天小編教你蜂蜜的10種高效吃法,讓你輕鬆吃出健康好皮膚。   春食蜂蜜五大益處   1、抗疲勞   在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內補充給人體能量,消除人體疲勞和飢餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的...