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食療養生+美容 綠茶檸檬抗癌抗衰老

 食療養生+美容 綠茶檸檬抗癌抗衰老
【導讀】分享食療美容食譜,綠茶+檸檬有護心抗癌,而綠茶有抗衰老功效,檸檬還有美白功效,菠菜+堅果保護視力;牛肉+胡蘿蔔提高免疫力......   綠茶+檸檬:護心抗癌。   綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌症和腦卒中危險。美國《食品科學》雜誌刊登普度大學一項研究發現,綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁可使人體對兒茶酚的吸收效率提高13倍。建議喝綠茶時擠點檸檬汁或加兩片檸檬。   牛肉+...



快速美白方法:美白果蔬+自製面膜

 快速美白方法:美白果蔬+自製面膜
【導讀】分享夏季快速美白方法,含有豐富維生素C蔬果,搭配自製純天然的美白面膜,阻擋黑素素形成,淡化色斑,具有抗氧化、抗衰老作用!   DIY水果面膜快速美白:   清涼西瓜面膜:   原料:西瓜皮一片,蜂蜜適量。   製法:用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。   用法:直接塗到臉上約25分鐘後清洗。   說明:曬後常常會感到肌膚跳動,這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療,西瓜皮面膜可...



女性養生+美容 吃什麼美白去皺?

 女性養生+美容 吃什麼美白去皺?
【導讀】女性想要皮膚白皙緊實,一日三餐你都吃對了嗎?食物中的硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,蘑菇是女人的駐顏王牌,因為蘑菇裡含有硒。維生素A一般含在動物性食品的β-胡蘿蔔素中和植物性食品中。   飲食是美膚的重要一環,如果可以在日常生活中注意補充各種有益皮膚的營養素,就可以讓受傷的皮膚重現光彩。下面,告訴你女人滋養皮膚最需要的營養素。   養生+美容飲食建議:   硒—&mdas...



25+女人保養 吃什麼美白抗衰老?

 25+女人保養 吃什麼美白抗衰老?
【導讀】25歲一過,人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快,女性們更加要注意保養抗衰老,除了更換護膚品,小編教你如何吃出美白緊實肌膚。   膠原蛋白--兌現不老的諾言   膠原蛋白能撐起皮膚。年輕的皮膚看起來光滑飽滿,柔軟又具彈性,原因之一是人的真皮層內存在著兩種物質--膠原蛋白和彈性纖維,它們在人年輕時都保持在最佳狀態。   但是,25歲一過,人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快,加...



5種黑色食物補腎 提亮膚色+抗衰老

 5種黑色食物補腎 提亮膚色+抗衰老
【導讀】為女性推薦5種美容養生食品,下面這5種食物不僅可以補腎抗衰老,還有提亮膚色排毒的美容功效,下面這5種黑色食物讓你越吃越白哦!   【黑芝麻】   古代養生學家陶弘景評價黑芝麻為“八谷之中,唯此為良”。芝麻中的維生素E在護膚、美膚中的作用更不可小視。   它能促使人體對維生素A的利用,可與維生素C起共同作用來保護皮膚的健康,減少皮膚發生感染;對皮膚中的膠原纖維和彈力...



12款美容食譜:DIY果蔬汁&菜餚淡化色斑

 12款美容食譜:DIY果蔬汁&菜餚淡化色斑
【導讀】夏季吃什麼美白淡斑?今天為大家推薦12款美容食譜,DIY蔬果汁、素粥、甜品和菜餚,通過食療讓你淡化色斑。   【淡斑蔬果汁】   1、西紅柿汁   每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。   維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。   2、胡蘿蔔汁 ...



美白7要點:美白面膜+全年防曬+食療

 美白7要點:美白面膜+全年防曬+食療
【導讀】想要皮膚白皙,就要牢記下面7大美白要點,除了清潔肌膚和去角質,當然少不了防曬、美白面膜,小編提醒健康的飲食,還有適量的運動也有利於美白哦!   美白皮膚關鍵點一:做好美白第一步 深層清潔   想要全面清潔肌膚,還應該做到堅持每週為肌膚進行一次深層清潔面膜,只有徹底排除毛孔內的油脂和污垢,才能從根源上改善膚質,同時後續使用的美白產品才能更好發揮作用。所以深層清潔能為美白...



4種水果祛斑:常吃蘋果美白+外敷祛斑

 4種水果祛斑:常吃蘋果美白+外敷祛斑
【導讀】夏季如何美白,預防黑色素沉澱,為大家推薦下面4種能祛斑的水果。常吃蘋果有減肥美白功效,而用蘋果做面膜有祛斑功效,一起來看看水果美容小竅門吧!   皮膚是否美白對於女性來說是有著重要的意義的,如果肌膚長出各式各樣的斑點,那麼美麗自然會無從談起,但是隨著年齡的增長,再加上女性生兒育女的影響,很多女性都會有長斑的困擾,此時可以通過一些食物來達到去斑的功效,那麼什麼水果可以...



11款美白防曬食物 蘋果葡萄去除黑色素

 11款美白防曬食物 蘋果葡萄去除黑色素
【導讀】夏季陽光暴曬後,該如何曬後修復防止曬黑,想要「一白遮百丑」,就多吃下面11種美白食物,讓你在炎熱的夏季也可以吃出水噹噹的肌膚。   1、蘋果   美白,抗氧化。除富含VC外,同其他蔬菜水果相比,蘋果裡含有的櫟精與VC一起使得美白抗氧化效果增強。   2、檸檬   美白抗老化。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、等,對人體十分有益。其中檸檬酸具有防止黑色素沉澱和...



8種抗老養顏食物:牛奶去皺+大豆防黑色素

 8種抗老養顏食物:牛奶去皺+大豆防黑色素
【導讀】夏季天氣炎熱想要皮膚好,為大家推薦8種抗老養顏食物,牛奶延緩衰老;西紅柿抗氧化去皺;大豆防止黑色素......   大豆:防止色素沉著於皮膚   大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著於皮膚。同時,作為一種植物性雌激素,大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力,是維持光澤細嫩皮膚不。   蜂蜜:保持皮膚紅潤有光澤   蜂蜜被譽為“大自然中最完美...